戒怒言

      生气的时候不要说话，因为这时候说出来的话伤人伤己，说出去的话，泼出去的水。

       话，不能乱说，生气的时候说话是不经大脑的，所以，要三思而后行。

      生气的时候，拿出一张白纸，随便写、随便画，把这个时候的想法、决定等全都写在纸上。

       想到什么写什么，事隔一天，拿出来看一下，如果这时候的想法和决定还是没改变，那么，就去做吧。

       如果，觉得那是气话，就折成纸飞机，把它放了。