光明日记||读英文，看世界
前言：2016年退休后，我习惯了每天学点英文，打乒乓，健身。除了读“薄荷英语”，听看“芝士派英语”外，一个偶然的机会，发现了“流利阅读”，每日英语外刊精选。每日英语编辑用心，取材权威新颖，讲解水平高，篇篇有测试，即可学英文，又可了解当日世界之事，何乐不为？我坚持每天用“诗”的形式，理解原文，记录所学，分享感受。“学无用的英文，做自由的灵魂。”了解自然，人文，政治，社会，人生等丰富多彩的内容，让这个世界离我们越来越近。
（一）
还是年少好，
长大多烦恼。
童心未泯时，
俺自称“宝宝”。
（成长的烦恼。“我们所有人的身体里都藏着一个孩子”。“六一”快乐！）
Why Grown-Ups Keep Talking Like Little Kids
为什么大人总是像小孩子一样说话
2024.06.01
（二）
著名行为艺术家，
德国“乌雷”与塞尔维亚“玛丽娜”。
一见钟情，坠入爱河，
自称“连体生物”，
佳作连连，名扬天下。
终级合作《情人.长城》,
中点汇合，结婚，
各自徒步两端出发。
叹无奈，天有不测风云，
双双出轨，信任全无，
“中点”不是结婚而是分家。
西方人“龙脊”行走，
也许唤醒了错误的“龙”，
爱情被毁灭，猎杀。
（长城称为“龙脊”。中国龙寓吉祥，西方龙寓毁灭。）
The bittersweet story of Marina Abramović's epic walk on the Great Wall of China
苦涩的甜蜜：玛丽娜·阿布拉莫维奇于长城上的旷世徒步之旅
2024.06.02
（三）
“耐热小企鹅”，
非洲海滩乐。
数量减少时，
物种濒灭绝。
（收集“鹅粪”，与“鹅”争食，“人类是非洲企鹅的真正敌人”。）
The fight to save the African penguin
为拯救非洲企鹅而战
2024.06.03
（四）
飞机“紧急迫降”，
并非“危机”难防。
资深飞行员说，
“只是降落改向”。
（飞机安全性能高，即使“紧急迫降”，只是“改向”而己，乘客是安全的。）
There's usually no need to panic when planes make emergency landings. Here's why
通常情况下，飞机“紧急迫降”时不必惊慌。原因如下
2024.06.04
（五）
发泄愤怒情绪，
身心健康有益。
女性“发疯”渲泄，
男儿有泪可“泣”。
（“男性需要哭——哭是健康的表现,女性需要被允许愤怒。”）
'Rage rituals' are the latest wellness trend among women
“愤怒仪式”是女性中新兴的健康潮流
2024.06.05
（六）
换个地方睡觉，
度假旅游新潮。
性价对比值否？
适得其所就好。
（考虑经济，个体差异等因素，改善睡眠质量有多种选择，只要“睡的香”就好。）
Need a vacation from your vacation? Enter the 'sleepcation.'
需要从假期中解脱出来去休假？请进入“安眠之旅”
2024.06.06
（七）
大英博物馆，
宝物珍藏全。
藏品失无数，
追踪叹无源。
（大英博物馆管理混乱，怀疑监守自盗。大量藏品尚未登记注册。）
FBI investigating missing ancient treasures from British Museum
FBI 正在调查大英博物馆文物失踪案
2024.06.07
（八）
“水果王国”东南亚，
人间美味树上挂。
榴莲山竹菠萝蜜，
行走江湖闯天下。
（东南亚水果虽美味但入口费时力，有很大的“挑战系数”。最大客户是中国。）
Eating Thai fruit demands serious effort
泰国水果吃起来太难了
2024.06.07
（九）
曾经须臾不离，
如今稀有踪迹。
硬币承载文化，
人类进步阶梯。
（时代不断进步，硬币功能弱化，历史记忆寻觅。）
Who will miss the coins when they're gone?
硬币消失后，谁会怀念它们？
2024.06.09
（十）
百年“香奈尔”，时尚潮头歌。长盛不衰女装秀，开风气先河。
身体自由美，妩媚线条写。女儿套装“海魂衫”，还任群芳乐。（卜算子）
（“我不做时尚，我就是时尚。”——香奈尔）
How Coco Chanel changed the course of women's fashion
可可·香奈儿如何改变了女性时尚的发展进程
2024.06.10
（十一）
飞机颠簸日频，
难以防范精准。
确保飞行安全，
借鉴鸟类“智能”。
（“也许鸟类在驾驭天空这一方面能教会我们人类二三事”。）
Aircraft turbulence is worsening with climate change. Studying birds could help
气候变化导致飞机颠簸加剧，研究鸟类或有所帮助
2024.06.11
（十二）
六百万年前，
人类与大猩猩共有祖先。
科学难解之谜：
人类大脑缩小的原因、时间。
也许是始于人类的语言，
分工、部落、国家出现，
“智人”类不需要事无巨细，
为生存亲历操办。
（人类大脑尺寸缩小了约1/4。“始于大约十万年前”。）
The mystery over why human brains have shrunk over time
人类大脑为何随时间缩小之谜
2024.06.12
（十三）
快乐因子“多巴胺”，
激励奋斗不畏难。
“放纵时代找平衡”，
人生乐趣在登攀。
（努力工作，收获喜悦。“我们天生就是为了奋斗”）
Why dopamine drives you to do hard things — even without a reward
为什么多巴胺会驱使你做艰难的事情——即使没有奖励
2024.06.13
（十四）
日元跌跌不休，
影响经济复苏。
长期“极低利率”，
“振兴”路遥且陡。
（日元长期保持极低储蓄利率，刺激“通货膨胀”。过“限”也损坏其经济利益。）
Japan’s currency falls to its weakest since 1990 against the dollar as the yen keeps yelping
日元持续疲软，日本货币兑美元汇率跌至 1990 年以来最弱水平
2024.06.14
（十五）
独自上路，
“网红”阿姨“驱车行走。
曾经备受婚姻屈辱，
曾经家庭失去自由。
几乎罄尽一切，
为人妻、为人母。
终于觉醒，
“为自己活一次”，
寻找人生归宿。
决然出发，
游历、捕捉山河美景，
诉说曾经悲苦，
柔弱女子，意志坚定，
“粉丝”无数。
（“这么多年了，我才意识到，要为自己而活。”）
A Chinese 'auntie' went on a solo road trip. Now, she's a feminist icon.
中国阿姨独自驾车旅行。如今，她成了一位女性主义偶像。
2024.06.15
（十六）
零售商家用招，
“打折”“限购”“畅销”。
诱导“冲动消费”，
盯着你的钱包。
（理性消费，捂紧钱包。）
The tactics retailers use to make us spend more
为了让我们多花钱，零售商会使出哪些招数？
2024.06.16
（十七）
岁月沧桑，
声音变化。
也许成熟柔和，
也许颤抖不佳。
那是时光的印记，
那是肌肉弹性的落差。
与“灵活性”“思维不清晰”无关，
女性更年期，
音调与声带力量的差异，
也不令人惊讶。
（声音传递情绪，也是岁月印记。）
Here's how your voice changes as you age
随着年龄增长，你的声音是这样变化的
2024.06.17
（十八）
人到中年多愁，重担负。父母配偶“老板”，角色稠。
千禧代，传统“坏”，潇洒“够”。成年未必婚育，活自由。（乌夜啼）
（“你有机会决定自己的中年是什么样子。”）
Why midlife looks different for millennials
为什么千禧一代的中年生活看起来（与以往）不同
2024.06.18
（十九）
积极“自我关怀”，
远离“孤独”伤害。
参与社交活动，
健康活力长在。
（参加集体活动；与陌生人说话；与朋友共度电影之夜；向需要帮助的人伸出援手。）
How the self-care industry made us so lonely
自我关怀产业是如何让我们变得如此孤独的
2024.06.19
（二十）
“Al” 发展迅猛，
加剧科技竞争。
“苹果”勇立潮头，
拥抱“Al” 功能。
（“苹果”的举动是否等于承认“无法与ChatGPT竞争了。”）
ChatGPT to iPhones in AI overhaul
苹果发布 AI 新功能，将 ChatGPT 融入 iPhone
2024.06.20
（二十一）
古代中国起源，
大豆用途万千。
营养多彩地球，
影响社会发展。
（大豆为动物和人类提供大量营养，在医药，机械制造方面也有广泛用途，“具有改变世界的力量。”）
How the humble soybean took over the world
不起眼的大豆如何征服世界
2024.06.21
（二十二)
不要过度保护，
给孩子以自由。
鼓励“鸟儿”放飞，
方有光明前途。
（“父母对孩子的过度保护和过度监控都对孩子们无益”。“吃力不讨好。”）
'Let them be kids!' Is 'free-range' parenting the key to healthier, happier children?
“让孩子就做孩子！”“自由放养”的育儿模式是让孩子更加健康、快乐的关键吗？
2024.06.22
（二十三）
“向天再借五百年”，
任我“周日”度清闲。
理想美事梦中游，
现实无奈太骨感。
（“给周末赋予过多的浪漫色彩，并把它当作所有乐趣的来源，会让我们在那两天倍感压力。“）
What are the Sunday scaries, and how can you banish them?
什么是“周日焦虑症”？怎样才能避免它？
2024.06.23
（二十四）
大象会“说话”，
呼唤“你我它”。
世界罕见事，
人类须“解码”。
（大象“确实能识别自己的名字”，目前处于“试图解码这些现象的起步阶段。”）
Elephants may call each other by name, a rare trait in nature
自然界罕见特质：大象或互相呼唤名字
2024.06.24
（二十五）
职切竞争知多少，
面试没完没了（liao）。
不见终点“马拉松”，
求职备受煎熬。
（“就业市场趋紧”，求职“面试过程也变的越来越长。”）
The return of never-ending job interviews
没完没了的工作面试又回来了
2024.06.25
（二十六）
情绪塑造拟人化，
“喜”怒“哀”乐”吵架“娃i”。
成长烦恼青春期，
强烈情感渲泄佳。
（“乐乐”，“忧忧”，“怒怒”，“怕怕”，“厌厌”，孩子们“欣然接纳所有情绪。”）
The 'Inside Out' movies give kids an 'emotional vocabulary.' Therapists love that
《头脑特工队》系列电影为孩子们提供了“情感词汇”，心理治疗师对此喜爱有加
2024.06.26
（二十七）
可可价格涨，
愁煞糖果商。
寻找替代品，
发挥创意忙。
（消费者挑剔，价格调整空间小，制造商推出“巨型”巧克力花生酱杯创意产品应对。寻找CoCa替代品。）
Cocoa prices are soaring. Candy makers will need to get creative
可可价格飞涨。糖果制造商需要发挥创意
2024.06.27
（二十八）
挺过二次大灭绝，
哺乳动物先祖乐。
生养繁衍到如今，
家族兴旺遍山河。
（哺乳动物的祖先是大约2亿年到3亿年前的“合弓纲”。二叠、三叠纪大灭绝事件，导致90%的动植物灭绝。哺乳是一种“极其重要的进化和适应”。）
Soy, skim … spider. Are any of these technically milk?
大豆乳、脱脂奶……还有蜘蛛“奶”。严格来说，这些都是奶吗？
2024.06.28
（二十九）
刻意追求身材好，
吃穿住行添烦恼。
我的身体我做主，
健康至上焦虑少。
（“夏日辣妹”不切实际，自信人生健康第一。）
Giving up the rules for a hot summer body
不再追求“夏日辣妹”的身材标准
2024.06.29
（三十）
给点阳光就灿烂，
非洲儿童舞翩跹。
自信人生跳芭蕾，
追光逐梦始少年。
（贫困挡不住追梦人。阳光自信的非洲儿童风雨无阻练芭蕾。）
In Lagos, a homegrown ballet academy leaps into the spotlight
拉各斯一所本土芭蕾舞学院一跃成为焦点
2024.06.30
作者简介：
丁光明，生于1956年，宁夏吴忠人，回族。长期致力于教育工作，退休前系国家公务员。爱好写作，英语，诗歌，朗诵，乒乓球。著有《出国考察随想录》等论著，译有联合国科教文报告《建设一个没有文盲的世界》。作品散见于《西部人文学》及各种网络平台，计有《头汤面》《乒乓礼赞》《约定》《一个史诗级的你》等。多次获省级朗诵比赛二等奖。2008年获中华诵全国总决赛社会人员组第六名，三等奖。朗诵代表作品有《约定（自创）》《屈原颂》《相信未来》《黄河》《一个史诗级的你（自创）》《甘肃，真正的千面女郎》等。
“都市头条”以推出名家新作，培养文学新人，传播先进文化，歌颂西部人精神为宗旨，向头条选送的是《西部人文学》、1号文化总网最优秀文章。
《西部人文学》《兰州头条》《河西头条》编辑部
主编：杨成名
副主编：王欣
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