巧借盛夏排汗除陈疾

韩庆云

朝阳伴我走山崖，快走慢跑八千恰。

林荫稍息缓补水，喘息均匀慢回家。

巧治冬病在盛夏，汗水浸衣心莫怕。

陈疾随汗排体外，温浴身轻神飞遐。

      注；闲则气滞，动则气通。夏三月随朝阳共舞，吸晓晨之清气，沐朝阳之霞光，漫步山林之步道，扭身晃腰，亦急亦缓，逼出一身臭汗，热随汗出，疾随热散，偶遇一絲微风，顿感身旷神逸。气息稍勻，虽感有点倦意，轻呷几口温水，顿觉上下贯通。待回到家中，温水沐浴，疲惫随水一同流走，身轻气爽，腹有饥感，倍觉菜香饭美，忍不住多吃两口。俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。食物是补充体能的源源动力，盛夏厌食乃常态，如盛夏饮食如常，岂能不体健增寿尔？

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