七排律•甲辰夏至

——280年一遇毒五月夏至

文/谭宝贵（新韵）

夏至时逢五月天，稀闻罕遇甲辰年。

常规季令更新谚，惯例习俗易旧篇。

欲碰凉餐成大忌，强脾健胃减虚寒。

肥甘厚腻多清煮，肉蛋高脂少炸煎。

熬夜伤神亏血本，透资索命损心肝。

烹汤豆膳驱伏热，补养羹饘降暑炎。

浸水生姜茶爽饮，悠床梦榻枕舒眠。

癞瓜涩口虽滋苦，亮眼明睛且润甜。

黄帝内经尊敬效，民方祖训拜崇传。

阴阳运转身温适，表里平衡顺自然。

注：1、豆膳即民间暑季常用黑豆、赤小豆及绿豆等熬汤降暑。

2、癞瓜即苦瓜别称。

农历甲辰年五月十六夏至

作者简介：谭宝贵，籍辽宁葫芦岛人，1956年4月生，大学学历，中共党员。曾从事过教育、党政机关工作，退休于税务系统。自幼受家父民谣、农谚及歇后语的启蒙，喜欢诗歌。其作品在多家报端杂志及网络平台发表。