赵建英：做人先健体

孟国泰先生在《大众教育学》之“体育篇”中有一首小诗《久歌》，指出了久看、久站、久思、久卧的危害性：

久看伤血，

久站伤骨，

久思伤神，

久卧伤气。

身体健康是人生最重要的基石，只有身体好了，才有更多的机会去追求自己的梦想和目标。 

做人先健体，对于学生来说健体有利于生理健康。体育锻炼有利于学生的身体发育和健康，可以促进骨骼、肌肉、心肺等器官的生长和发育，增强抵抗力和适应能力，预防和减少各种疾病的发生。

做人先健体，对于学生来说健体有利于心理健康。体育锻炼可以调节学生的情绪和压力，提高学习效率和兴趣，培养自信心和乐观度。体育锻炼还可以塑造学生的性格和品德，培养团结、协作、竞争、拼搏等精神。

做人先健体，对于学生来说健体有利于社会交往。体育锻炼可以让学生结识更多的朋友，增进彼此的了解和友谊，提高人际交往能力。体育锻炼还可以让学生接触更多的社会环境，增加社会经验和知识，提高社会适应能力 。

贾水鲜：没有好身体，哪来好成长？

体育，顾名思义，就是通过身体的改变，达到育人的目的。孟国泰先生在《大众教育学》之“新五育”中把“体”放在首位，很明确地提出了体育对孩子们成长的重要意义。

孩子们正处在生命力旺盛时期，应展现出朝气蓬勃的风貌。这就要求教育者要做好体育工作。

现在的孩子们由于社会、家庭、老师对成绩的重视，从而让孩子们成天待于教室，缺乏运动。跑步时间稍长一点就会晕厥，而且，慢慢地把孩子们运动的天性完全扼杀掉了。这是不利于孩子们的身体健康的。请问，没有好身体，哪来好成长？

体育锻炼有利于缓解压力，增强自信，提高毅力。通过体育活动，可以让学生体验到成功的滋味，增强学生面对困难，战胜困难的毅力。体育竞技中的“公平公正”原则能够提升学生的道德标准。体育活动还能够让学生根据自己的兴趣和特长，选择适合的学校，成为一个有理想肯奋斗的人。

身体健康对学生的成长极为重要。体育在学生的成长过程中，扮演着不可或缺的角色！

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