《相约星期二》（一）

                      作者：美 米奇.阿尔博姆

    《相约星期二》书中莫里.施瓦茨教授得了重病，快要去世了。临终前，他要给学生上最后一门课，课程名称是人生。上了十四周，最后一堂是葬礼。读书感悟：1、到了年纪就要服老。如果你一直不愿意变老，那你就永远不会幸福，因为你终究是要变老的，我不会羡慕别人的人生阶段，因为我也有过。2、力不从心时就慢下来，学着调整自己的脚步，让生活的节奏慢下来，留意这一刻，品味这一刻，接受这一刻。

       3、学会依赖别人。依赖别人是包括我在内的大多数人的一大心理障碍，人们更看重的是自主和独立。学会依赖别人是衰老的智慧，怀有一颗感恩之心，会感受到不一样的温暖，同时接受帮助也会让自己更具同理心和感性情绪，尽自己之力去帮助别人，让最简单、最朴素的真情在互助中温暖彼此。4、驾驭痛苦，而不是被痛苦驾驭。我们应该成为一个敢于面对疾病与痛苦的人，而非在痛苦中一蹶不振的人。

        5、老去，亦是人生新的开始。当我们逐渐衰老后，前半生所引以为傲的成就、财富、健康都逐渐离我们而去，只剩下巨大的失落挥之不去。我们首先要排除外界的声音，做最真实的自己。其次要保持小学生的心态，以一颗开放和学习的心去面对生活，才能即使身体衰老但心灵长青。6、当我们走到人生边上，要活的尊严，死的体面。

      7、活在当下，活在时间之外，抛开过去，不畏惧未来。接下来的一口茶、一次呼吸、一步路都没有时间概念存在。要把握住每一次机会走进这一刻，会在现在这一刻觉得一身轻松。会老是命运的恩赐，所有人都年轻过，可不是所有人都有机会老去。如果上天给你机会慢慢变老，我们能够在漫长的岁月中经历一段完整的人生，苦辣酸甜我们都已尝尽，人生百态我们都已看尽，这不就是完美的人生吗？

图书提供：秦皇岛城市之光书店