学习《当下的力量》，感觉非常有力量。学习了第八章开悟的爱情关系，下面摘录一些内容：

1.真正的拯救是成就满足，是和平，是生命的圆满。它就是做你自己，在你的体内感受没有对立面的美善。

2 除非你拥有当下时刻的意识频率，否则你所有的人际关系，尤其是爱情关系，都会有缺陷并最终失调。

3 所有沉溺上瘾都源于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次上瘾症都始于痛苦，又以痛苦收场。

4  爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侶的一切，而不是去批判或以任何方式改变他或她。

5 爱是一种本体的状态，你的爱不在你身外，你的爱在你之内。你永远不会失去它，它也不会离开你。真正的交流是共享的合一的实现，也就是爱。

6 爱情关系不是用来使你快乐或满足的，如果你仍想通过爱情关系来获得拯救的话，那你将会一次又一次地遭受挫折。

7 你的开悟不需要去等待这个世界变得明智，或别人变得有意识。不要相互指责对方的无意识行为。

8 学会在不责备对方的情况下表达你的感受，学会用一种开放的、非防御性的方式倾听你伴侣说话。

9 女人可以选择不成为痛苦之身，而在自己身上观察情绪上的痛苦，因此获取当下的力量并转化痛苦。

10  我们需要各种不同的素质：臣服，不批判，接受生命歹不是抗拒生命，温柔地拥抱万物。

11  如果一个女人执着于愤怒、仇恨或遣责，她就会执着于她的痛苦之身。如果它是一种情绪，请感受它背后的力量，并认识到它就是你的痛苦之身。如果你将你的临在注入任何一种情绪，它将今很快地平息并转化。

12 如果你独自一人的时候感到不安，你就会寻找一种爱情关系来掩盖你的不安。开悟，不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系：就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系，你所有的其他关系，都将会是爱的关系。