“中国长寿公益课堂”
——长寿公式,即刻预测出,你可以活到多少岁?!
历时30年,精心研究,实践验证,推出“中国长寿寿方程式",敬请关注相关公益活动。
你知道:你能活多久吗?……五分钟就可知道答案!
每个人能活多久,是可以公式化相对精确地计算出来的!设计长寿因素较多,目前有1000多种明显相关的因素,杜绝十大不良习惯!
经过多年实践探索,在对长寿者进行数十年跟踪调查后,推出了一套长寿测验题,这套测试就像一个计算器,大家不妨准备好笔和纸算一算。
从 “寿命计算器”,到“长寿方程式”
第一步:
花费5秒钟时间,查到自己的“基础寿命”
第二步:
以上面查到的“基础寿命”为基准,开始加减计算(没有的项目直接跳过),共六个部分,包括:生活习惯、心理状态、婚姻情况、职业状况、生活环境、遗传因素。比如:50岁,女,基础寿命就是81岁,以81开始做下面的加减法,大家不妨拿出笔和纸来认真算一算~~以基础表里查到的“基础寿命”为基准,开始加减计算(没有的项目直接跳过),目前共六个部分,包括:生活习惯、心理状态、婚姻情况、职业状况、生活环境、遗传因素。
1.生活习惯
每周锻炼3次…… 加3岁;
爱吃果蔬 …… 加2岁;
养宠物 …… 加1岁;
每天抽烟超过2包……减12岁;
每天抽烟1-2包 …… 减7岁;
每天抽烟20支以下……减2岁;
睡眠超10小时或不足5小时……减2岁;
肥胖……减2岁;
不良姿势……减2岁;
已有慢性病或经常得小病……减5岁。
2.心理状态
多数时间感觉快乐、满足…… 加2岁;
乐观……加1-3岁;
有分担烦恼的朋友…… 加1岁;
信仰坚定 ……加7岁;
自卑……减4岁;
固执……减2岁;
爱冒险(如开快车)……减2岁;
抑郁……减1-3岁。
3. 婚姻情况
已婚 …… 加1岁;
离婚并独居的男性……减9岁;
离婚并独居的女性……减5岁;
女性不生育或40岁后无子女…… 减0.5岁。
4. 职业状况
专业研究人员…… 加1.5岁;
60岁仍工作 ……加2岁;
65岁仍工作 ……加3岁;
在大城市工作(或度过大半生)…… 减1岁;在城郊乡镇工作(或度过大半生)…加1岁。
5. 生活环境
居住的地方视野开阔 ……加2岁;
长时间受噪音污染 …… 减1岁。
柯扬:中国长寿方程式
公益课堂在等你,
等你免费来参加……
于北京 2024.5.18~11.01