第2课.气息控制训练

（一）通过下面的练习体会胸腹联合呼吸时控制气息的状态

1.数枣

出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一段绕口令，一口气说完才算好。

2.快板儿书

给诸位，道大喜，人民政府了不起！了不起，修臭沟，上边儿先给咱们穷人修。请诸位，想周全：东单、西四、鼓楼前；还有那，先农坛、天坛、八庙、颐和园；要讲修，都得修，为什么先管龙须沟？都只为，这儿脏，这儿臭，政府看着心里真难受！好政府，爱穷人，叫咱们干干净净大翻身。修了沟，又修路，好让咱们挺着腰板儿迈大步：迈大步，笑嘻嘻，劳动人民又心齐。齐努力，多做工，国泰民先安享太平，享——太平！

（二）绕口令练习（唇齿音）

发废话会花费话费，回发废话话费花；

发废话花费话费会后悔，花费话费回发废话会浪费话费。

（三）诵读练习【随着朗诵时情感的变化调节气息的运动变化】

乡愁  

作者：余光中

小时候 

乡愁是一枚小小的邮票 

我在这头 

母亲在那头 

长大后 

乡愁是一张窄窄的船票 

我在这头 

新娘在那头

后来呀 

乡愁是一方矮矮的坟墓 

我在外头 

母亲在里头 

而现在 

乡愁是一弯浅浅的海峡 

我在这头 

大陆在那头

【声音导师】

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