3月13日上午，鄂州市鄂城区古楼街道花园社区工会、妇联联合武汉丰颐养老有限公司鄂州分公司、余味心理咨询中心开展“心灵护航•娘家人与您同在”女职工心理关爱活动，切实关爱社区女职工心理健康，帮助大家舒缓压力、提升心理自我调适能力，促进身心健康和家庭幸福和谐。

活动开始，余味心理咨询中心余老师结合职工需求，讲述了个体对压力常用的应对方式,常用的身心链接模式对个体的影响，引导大家关注身体反应，有意识地对身心进行放松，进而改善心理体验、调整情绪。从家庭关系、职业倦怠等方面的表现形式，结合工作生活实际，引导大家用积极正面的话术与家人、居民对话，会收获意想不到的效果。

为了帮助大家放松，余老师和在场女性职工进行催眠互动，释放压力，伴着轻柔的音乐，跟随着余老师的节奏，大家在活动中渐渐打开了自己，敞开了心扉，使积压内心的压力获得彻底释放。大家纷纷表示，这次活动强化了自身的心理健康意识，有助于大家正确认识自己存在的心理问题，从而科学的调节工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极的思维方式，投身到工作和生活中。

下一步，花园社区工会将持续对社区职工进行心理压力疏导等系列心理关爱服务，推动职工心理服务机制建设，满足社区职工日益增长的心理健康需求，提供常态化的心理健康服务，帮助社区职工建立乐观、积极、健康的“内在环境”，更好地享受工作与生活。

供稿：陈燕晴

编辑：欧阳方

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复审：周旋

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