七言新诗:预防近视(自由体)

文/宋金虎(武汉)

近视分为假与真，用眼当要讲卫生。

莫要盲信非法医，辨析模糊必配镜。

一尺一拳一寸距，尽量少触电子品。

连续用眼时要控，落实贵在讲践行。

七言新诗:预防糖尿病

文/宋金虎(武汉)

生活起居有规律，汗腺微微些发宜。

调养饮食少糖份，杂粮迁维多必需。

情致调摄乐观朗，疗吃苦瓜粥芪米。

身心健康交与往，肤色洁净无瑕庇。

七言新诗:预防骨质疏松

文/宋金虎(武汉)

左右归丸壮肾骨，益气健脾加味煮。

骨骼疼痛易抽筋，遇折就要拐棍杵。

预防保健务必要，黄豆虾皮熬豆腐。

适当运动助延缓，夕阳快乐晚年度。