近期电影院上映了《热辣滚烫》。不做影评，只针对减肥说几点看法。为节省大家的时间，本文不引用经典，不展开谈论，只说观点。
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一、结果：影片末尾屏幕上打出的字幕显示，贾玲减肥后的体重是117斤，拍电影最瘦时是112斤，减肥过程最瘦时是109.7斤（左右）。这三个数学说明什么呢？109.7斤，是最瘦时的体重，一不小心，也许就是一顿饭的原因，就会变成112斤。117斤，明显是电影拍完后放松控制体重，反弹到117斤。对于一个身高165cm左右的人来说，反弹7斤，不是小数字。
二、减肥：抛开毅力因素，主要是约束力。这种约束力来自平常你能坚持的锻炼及饮食习惯。大家注意了，是“你能坚持的”。贾玲为了拍电影，减肥过程用到了很多重量级及极限的锻练方法。一旦没有目的性后，很难坚持下来，所以这种锻炼方法是不可取的。
三、女人的身材：女人的身材是有大众审美标准的，除了要有合适的三围外，还要有以下标准，比如：蝴蝶背、马甲线、丰满的臀部、瘦瘦的胳膊、薄薄的后背、细长的脖颈、尖尖的下颌线等等。不是电影里为了拳击而出现的很厚的后背，粗粗的胳膊上全是肌肉。美不美呢？视频里，贾玲相比当初200多斤的体重，肯定是美的。但放到现实生活里，是不美的。因为后背太厚，胳膊太粗，不是美女的标准。
四、预测：从贾玲目前的身材来看，很容易涨体重，因为她锻炼的方法常年很难坚持。如果她日后不用电影里的锻炼方法坚持下去，体重会迅速反弹。
五、保持身材要领：要坚持锻炼、要有科学的方式方法，对自己各方面都要有约束力，最主要一点是要长期坚持并且是你能够坚持下去的模式。
六、合适的瘦，就是美的。片尾，当贾玲身穿白色晚礼服，站在海边的礁石上，秀发被微风吹起，裙袂飘飘时，谁能说她不美呢？而她眸子里闪现出的自信，谁会说不是来自内心的强大呢？
每个女人都可以是美的，只是看你乐不乐意变美。
作者简介：曲荣静，高级职称，资深媒体人。中国诗歌学会会员，中国散文学会会员，山东省散文学会会员，烟台市散文学会会员，烟台市作家协会会员。省级期刊《青年文学家》威海分会常务副主席。作家出版社《华语新诗30名家》副主编。作品发表于国家级、省级以及地市级等多家媒体。获“2022年度山东省散文学会优秀会员”。获“‘中国2022年度诗歌排行榜’三等奖”，获“第二届中国文化传承与发展高峰论坛‘西湖新浪潮诗会’现场诗会奖章”，获“2023‘陶渊明杯’中国文学艺术大赛最佳散文奖”，获“《2023中国诗文年度排行榜》国际文学创作大赛一等奖”等国家级奖项。
（个人观点，仅供参考）
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