人生路上的擅长
----《道德经》启示录之二十七
作者：焦仕启
经文诠释：
老子《道德经》上篇--道经。
第27章原文：善行无辙迹，善言无瑕（xia:二声）谪（zhe:二声），善数不用筹策，善闭无关楗（jian:四声）而不可开，善结无绳约而不可解；是以圣人常善救人，故无弃人；常善救物，故无弃物 ，是谓袭明；故善人者，不善人之师；不善人者，善人之资；不贵其师，不爱其资，虽智大迷，是谓要妙。
第27章译文：善于行走的人，不会留下痕迹；善于说话的人，不会在言语上留下任何破绽；善于计数的人，不用筹码也能计算；善于闭守的人，没有门闩别人也无法把它打开；善于捆缚的人，不用绳结别人也无法解开；所以有道的人经常善于做到人尽其才，因而他眼里绝不会有无用的人；经常善于做到物尽其用，在他眼里绝不会有无用之物，这叫作内藏着的聪明智慧；所以，善人可以作为不善人的老师，不善人可以作为善人的借鉴；如果不尊重善人的指导，不珍惜不善人的借鉴作用，即使自以为绝顶聪明，其实也是大糊涂，这实在是精深微妙的道理。
思绪流萤：
老子曰：“常善救物，故无弃物 ，是谓袭明；故善人者，不善人之师；不善人者，善人之资”，这是说遵循自然规律的人，不仅“术业有专攻”，而且善于做到“人尽其才、物尽其用”，这便是人所特有的“擅长”属性或本领。
“擅长”，是指人在某方面持有的技能特长，或对某些东西比较了解，做起来得心应手；而“擅长”一词，最早出自宋朝叶适的《沈子寿文集序》：“余尝患文人擅长而护短，好自矜耀，挈其所能，莫与为比，而视他人顾若无有”；再如，清代平步青《霞外攟屑·掌故·陈侍御奏折》曰:“即如我朝以骑射擅长，凡对敌而与我较骑射，必败之道也”；巴金《随想录·中国人》:“我不擅长辞令，又缺乏随机应变的才能。”
生活中，人们常感觉“擅长”和“善于”两词相似，都是指人在某方面有特长的意思；可是，“擅长”后接名词，“善于”却后接动词，“擅长”多指人后天练就的专有技能，表示在某一专业方面特别精通，而“善于”一词的应用，如“小王善于和孩子们打交道”等，可看出“善于”多指人的“基因优势”，或在性情基础上掺杂技能因素的倾向表现。
可见，一个人如何培养和练就好自己的“擅长”技能，既是自己立世谋生的本领，也是自己实现社会价值的重要条件。一般情况下，人的“擅长”大多体现在以下方面：运动类的如跑步、游泳等；舞蹈艺术类的如钢管舞、民族舞等；音乐艺术类的如乐器演奏、各种唱法等；美术类的如油画、国画等；还有其它类的如插花、茶艺等所有带有“匠人”特点的技能，皆是人练就的“擅长”，可谓“一技擅长能立身，独门术业家族珍；如能惠及四邻镇，当是山水常青深。”
然而，人的“擅长”技能，既要适应自己的基因资质去练就，又要在遵循自然规律的基础上，付诸“面壁十年图破壁”的持续刻苦努力；因为，科学已有共识：所有在“擅长”方面的顶级高手，都是练出来的。匈牙利有个心理学家，很早就相信：只要方法得当，任何一个正常人，都可以被训练成任何一个领域内的高手；为证明这一点，他选择女性不擅长的国际象棋，用自己的三个女儿做实验，且都训练成了世界级的象棋大师，成为著名的“波尔加三姐妹”；并且，还证明了“人在不爱好的领域，也能被训练成这个领域的大师”，因为他的三个女儿中，有一个并不喜欢象棋。
事实也反复证明：人练就出色的“擅长”技能，常常需要十年的苦练和研判，且仅是达到世界水平的最低要求；统计表明：音乐家的世界级水平，要求训练时间是15到25年，但最关键的是练习方法；中国训练强调一个“苦”字，如“冬练三九夏练三伏”，甚至是头悬梁锥刺股，而近代生活条件越来越好，人们则开始强调一个“爱”字，说兴趣是最好的老师，强调寓教于乐，于是“哈佛女孩”的家长们纷纷写书，介绍自己的孩子如何一路“玩进名校”？！并且，很多励志故事和流行的成功学书籍，也最爱强调“顿悟”，认为一个人之所以不成功，是“大脑没开窍”，没认识到“真正的自己”，好像一旦顿悟了，就会非常简单地成为天才人物。
可是，所有这些关于成功学的个人经验和励志故事，却大多不科学；因为，假设把一个成功人士做过的一百件事都写进自传，却往往会忽略了其中真正能起到决定性作用的因素，可能也只有四件事，而假设者自己和读者，却都不知是哪四件事？
首先，我们分析一下人的刻意练习。首次提出“刻意练习”概念的人是安德斯·埃里克森，他认为专家级水平是训练出来的，而有效进步的关键，在于找到一系列的小任务，让受训者按顺序完成，主要表现在四个方面：其一是只在“学习区”练习；比如在同样的练习时间内，普通运动员喜欢练早已掌握的动作，而顶尖运动员则更多地练习各种高难度的技能；这看出，真正的练习不是为了完成运动量，应是要持续地重复自己做不好的事情；心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，属于已掌握的技能；最外一层是“恐慌区”，属于暂时无法学会的技能，二者中间是“学习区”；只有在学习区里练习，一个人才可能进步；很多情况下，训练也须有一个好的老师或教练，从旁观者的角度去发现最需要改进的地方；许多研究表明：大学生的学习成绩，与学习上投入的时间无直接关系，关键是学习方法；如此，人“擅长”的技能培养和训练，也同样须讲究方法、针对性和连贯持续付诸的基本功超越。
其二是大量重复训练；人掌握一项技能，从不会到会，秘诀就是重复；美国加州有个“害羞诊所”，专门帮助不敢和异性说话的人去克服羞怯心理，诊所的心理学医生最初安排受训者在房间内角色扮演和集体对话，然后领着训练对象跑到大街上，找陌生美女搭讪，要求约会，而最高难度的是有意在公共场合做出难堪的事情，如去超市把一个西瓜掉在地上摔坏……这种把事件重复化的办法，正是训练课程的精髓；同样，在商学院里，一个学生每周可能要面对20个真实发生过的商业案例，自己研究如何决策，然后请老师给出点评；再如，军事学院的模拟战，飞行员在计算机上模拟各种罕见的空中险情，包括丘吉尔对着镜子练习演讲等，都是重复训练。
其三是持续获得有效的反馈；老师或教练最大的用处，是激发训练者不倒的兴趣、持续增强的探求心理、
引导训练的正确方法、对训练者得失及时给予评判的纠正……而接受训练的高手，更应对错误极度敏感，及时改正；当然，最好的教练是只给学生非常具体的即时反馈，且所有训练都事先进行详细的计划，甚至包括教运动员如何系鞋带……与此同时，也要看到，训练者获得反馈的最高境界，是自己给自己当教练，每天都有精进的小目标，不断增进晋级的台阶。
其四是精神高度集中；一个人的刻意技能训练，没什么“寓教于乐”？！许多女球迷认为球星贝克汉姆很可爱，却不知很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度；科学家们曾调查研究了一个音乐学院，把所有学小提琴的学生分为好、更好和最好三个组，结果发现三个组的学生在很多方面都相同，都是从8岁左右开始练习，甚至每周的音乐活动时间也同是51小时；并且，学生也都了解“真正决定水平的因素，不是音乐课，而是单独练习”；结果，演习后得知：最好两个组的学生，平均每周有24小时的单独练习，而第三组只有9小时，且都认为单独练习是最不好玩的活动。
其次，我们再分析一下人脑的学习原理；现代神经科学和认知科学认为：没有任何技能是人一出生就会的，既使是对简单物体的识别，或把东西抓取过来的简单动作，也是婴儿后天学习的结果；因为，基因不可能把一切技能都用遗传的方法进行事先编程；人基因的反应是接受刺激，比如人看见好吃的东西就想去吃，这是人脑的基本感应，而对于更高级别的技能获取，比如演奏音乐，就需要协调调动很多神经，这就依赖于人的后天学习和训练了；如此看出，人的技能是大脑内一系列神经纤维传递的电脉冲信号组合；解剖也表明：拥有不同技能的人，其大脑的神经结构非常不同，比如出租车司机的大脑内，识别方向的区域就特别发达。
新技术允许科学家直接观察活体大脑内的髓磷脂之后，髓磷脂的作用被发现，而且科学家认为，髓磷脂是脑神经的高速公路，提高信号传递速度，且可以把延迟时间减少的30倍，提速到3000倍，甚至可以控制速度。事实上，人脑之中分布着大量“自由的”髓磷脂，它们观测脑神经纤维的信号发射和组合，哪些神经纤维使用的越多，它们就过去把这一段线路包裹起来，使得线路中的信号传递更快，形成高速公路；如此，也就体现了人练习技能的重要性；世界上，最激进的理论认为：人与猴子的最显著区别，不在于脑神经元素的多少，而在于人的髓磷脂比猴子多20%；解剖表明，爱因斯坦大脑中的神经元素量，虽是平均水平，但他拥有更多能够产生髓磷脂的细胞。
人生路上，时光匆匆，岁月无情，而人生的本意，大多是为征服自然而训练自己的技能，其目的或为改善生存质量、或为提升自己参与社会实践的价值、或为改进社会和自然去付出一份可流传于后世的贡献……不管怎样，每个人都想不甘于平庸地度过有限的人生时光；如此，每个人的生命难度，也就在于谁可让自己流过一万小时的汗水？天道酬勤，惟愿我们每个人的人生，如老子所言：能“善人者，不善人之师；不善人者，善人之资”地三省自身，及早发现自己的潜在资质，再辅以专注的后天训练，即可使自己早日成为“一技擅长度今生，积福自己惠众情；流过汗水天宇清，回眸才知众人敬”的自为状态。
作者简介：
焦仕启：笔名“秋鸿”，辽宁省营口市人，在北京工作近30（京籍），先后毕业于营口教育学院、辽宁大学、辽宁师范大学、首都经贸大学（经济学专业硕士研究生）、北京大学（MBA专业硕士研究生）；曾任小学、中学、大学教师，当过记者、政府官员、民营大型产业集团总裁和央企高管。因茶余饭后喜好摆弄文字，先后在地方、国家报刊发表和出版了近千万字各种体裁及题材的作品，主要著作有：诗文集《春华秋韵》，纪实散文集《眷恋与希望》，人生启示文集《悟性的境界》，企业实操指导丛书《企业：“经营和管理”意味着什么？》，长篇小说《潮湿的季节》、《那风那草那情》等，多次获国家级奖励。
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