现代诗:生命在于运动

文/宋金虎(武汉)

生命在于运动

运动才能热血奔涌

舒筋壮骨活络心胸

老年身体尤要珍重

心态当乐观

膳食合理用

睡眠足裕充

健康基石巩

年老机能衰

运动不能松

心脑纤维粗

预防脑卒中

保持呼吸通

减少肺气肿

肌肉不萎缩

骨质延缓松

胃肠蠕动畅

解便防秘痛

神经得改善

人体精力丰

调节内分泌

提高抗氧功

活性酶内敛

适量适度共

有氧抗阻衡

抬升卧屈躬

跳舞跑和走

多样都能容

操练太极功

舞蹈张驰动

心率高与低

脉博自把控

循序再渐进

量度当适中

运动先热身

医嘱莫懈松

柔和其本质

唯求多运动

延年又益寿

中华复兴憧

作者简介

宋金虎，铁路退休干部，系中国铁路作家协会会员，武汉市作家协会会员，湖北省诗词楹联协会会员。所写作品在全国二十多个省市自治区和香港澳门特区媒体发表，曾经获得湖北省楚天文艺奖和全国有关写作赛事奖励。