七言新诗:优雅智慧积极向老年(自由体)

文/宋金虎(武汉)

(一)

人老规律难违抗，积极面对显时尚。

合理膳食均衡养，适度运动要经常。

抽烟恶习及早戒，节制饮酒限斤两。

良好睡眠入梦乡，一觉醒来精神爽。

(二)

血压血糖血管病，防脑卒中监异样。

视听功能和口腔，有恙就要经常防。

保持平衡预跌倒，环境设施安防强。

骨质疏松别大意，控好体重膘莫长。

(三)

预防压力尿失禁，永葆一颗良好心。

自我疏导张和紧，阿尔茨海默病禁。

合理用药常体检，携带健康卡急应。

增加社会参与度，老年健康万里行。