南京头条欢迎您
梦你
文/舍得人生
追逐的梦遇到你
一个美女
美的柔软出奇
死死盯着你不放
别人也接近你
喜欢的情绪让人们不能自己
我把你帶到一个无人之处
是野外一个荒岛
若狂欣喜
接触的心醉了
你怎么可以梦幻的这样使人着迷
在一起攀爬是一种乐趣
曲曲弯弯走过
手牵手把我给你
你笑着给我
从来没有接触过的美人
不知从那方面说起
魔鬼的身体
眼神可怜的传递
在乎你
不让你遇到一点一滴伤害
把你顶在头上
含在嘴里
把自已摔倒变为奴隶
突然你掉进深渊
我急切拉住
拼尽全力
我死命拉住你的手臂
不見你在那里
我可以缓一下手吗
怕你真的掉下去不見
我凭尽全身的力气
守住望着
剥豆顿悟
文/舒容（天津）
小小豌豆跳出豆荚
落在粗瓷容器里
他不为盛放者的忽视
亦不为命运的归宿如此简陋而悲泣
只为姊妹们的分离而惋惜
却为饥肠辘辘者能饱腹
做小小的奉献满心欢喜
东拉西扯高瞻远瞩
文／中国一方
东拉西扯高瞻远瞩
好好昂立你的头颅
底线思维在
发展无所阻
南来北往统筹兼顾
好好踏实你的脚步
风险意识在
安全有所护
这就彰显中国蓝图
特色大楼夯实基础
开拓创新在
连接每条路
五星红旗迎风飘舞
好好挺起你的胸脯
团结奋斗在
复兴更牢固
岁月
文/徐慧敏
难挡岁月流逝
无须忆往惆怅
云起云涌
日出夕落
那是难以扭转的自然现象
蔷薇落尽
菊花仍黄
四季轮回
春耕秋收冬藏……
放眼望去
江山壮美红旗扬
国富民强盛世兴旺
活得洒脱老有所养
任髪白如霜
拄扙能行
坐轮椅又何妨
儿女贤孝旅同游
琴能奏
歌能唱
还能拙筆写文章
与衰老搏斗看谁强！
痴情一片
文/达官
谁不说相思苦
相恋心上苦缠绵
我说相思难
千里迢迢难相见
想当初感慨万千
山作证 水无言
花为谁开
今夜你不在身边
泪为谁流
两情心不愿
一杯酒 思绪万千
留不住容颜
挽不回心
我怕天黑 怕寂寞和孤单
今夜梦中又有你
我痴情一片
我怕天黑 怕寂寞和孤单
今夜梦中又有你
我痴情一片
耻辱的日子
文/富（河南）
公祭公祭
太悲伤
三十万英灵被残杀
倭寇犯华夏
待炎黄同胞如砍瓜切菜一般
像屠夫 没有人性
12.13 我们的耻辱
善良的巨人
让一个狼心狗肺的小东西欺负祸害十多年
有的说国家落后 人心飘零
有的说时局动荡不团结
那么多的汉奸伪军又怎么说
其中不乏有渗透的倭人
长相和我等一样
再说口流利的普通话
真可怕
今天心情沉重
又有点细思极恐
有人会开玩笑说 你杞人忧天了
不少人醉生梦死许多天
被带偏
有人竟丧心病狂道
中日同宗同族 要友好相处
对这样的言论 我不想多说什么
只能说
你真不是个好东西
自残自狂自己香
文/奇石
当代
是自我觉悟任性大时代
除了自己
除了宠物
没有了别人
什么父母儿女亲人都可以是多余的
只看到了资本家的钱
没看到资本主义都是在弄啥
你就是盲人
人家要当你的上帝
要主宰你的一切为她所用
你还在那顶礼膜拜
欺祖卖族
为了得到一口吃的把自己送上了别人的餐桌
呵呵
你这不是蠢货
你是啥
你的一生都在为他人努力作嫁衣裳
你只会是别人的棋子
是刍狗
在无脑愚蠢中与同格局层次地位的人相互博弈
群雄逐鹿只为钱
精致自私任性四面八方
谁还在意你是不是谁
需要你可以出镜
不需要你
你就该消失了
不会管你我他她长得是否很帅漂亮
人家不缺
那就是人家的需要
什么又叫道德礼仪廉耻
都在成王败寇人不为己天诛地灭
我行不行都与别人无关了
谁关心我了
爸爸妈妈呀
你们能永远保护我吗
我不自狂
我又在哪里摆放
信息广告洗脑着愚蠢
富裕了大神们
什么二八马太效应
不就是剥削有理
勤奋无功
怕别人和你享受同样的幸福自由快乐吗
我不狂我不香
谁替我打理惺惺念念的诗和远方
无奈的现实
酒醉梦醒
依然无人为你赞美擦拭
狂奔的热泪两行
贾刚老师托我向你问声好
文／太平王子
听说我与君熟稔感情深厚
老贾自称与君也是好朋友
我愿意成为相互沟通管道
祝双方友谊华章再添绵绣
这一辈子做梦都想拜相封侯
当上友谊使者立刻精神抖擞
无巧不成书吴大帅发来请帖
周二香港之味餐厅兄弟聚首
都说林冲京城十万禁军教头
贾老师辗转腾挪也有好身手
贯通新老八锻绵各式太极拳
一身好本领摄影游泳竞风流
咱是学生要为老师排难分忧
师傅真谛弟子受益健康长寿
别讥讽中间人两边得实惠
左边偷艺健身右边吃肉喝酒
生活没了手机
文／太平王子
人生一世十有八九不能如意
别学怨妇泄忿没有人同情你
救苦救难的菩萨早驾鹤西行
放下屠刀的佛手上沾满血迹
养家卖力挣钱何必怨天怨地
老天爷不为任何人谋私分利
手机落在家中不必长吁短叹
浪迹天涯草根日子还得继续
唐玄宗富甲天下没见过手机
不知通讯付款信息三位一体
离开这玩艺就像离开杨贵妃
生活顿时没了歌舞升平乐趣
百姓生活质量胜过当年皇帝
刷屏上网拼多多下单买东西
手机不在身旁也是没着没落
生怕错过一带一路的好消息
自然规律
文/师永德
生死是自然规律的决定把握
是不依人意志为转移的运作
任何人都无法抗拒和逃脱
人生只是一个过程的花朵
因果规律把握决定万事万物的发展生灭
行善做好事就是因果规律奖励的长河
作恶干坏事就是因果规律惩罚的悲歌
善恶有报不是不报时候一到一切皆报
人的命运由自己意言行好坏决定
意言行善必然是人生的顺利平安成功
意言行恶必然是人生坎坷挫折灾祸的发生
因为因果规律不是迷信说教的耳旁风
人生能知晓生死明白因果规律
就是大智慧的拥抱
就是人生价值的不断攀高
就是人生意义的无比骄傲
人兽这玩意
（读：《叔本华人生哲学》……）
文/刘淮海
人都是自私的：
都想升官发财，
都想扬名立万。
人都是贪婪的：
都想三宫六院，
都想称王称霸。
但要有个理由：
或曰盗亦有道，
或曰纳粹主义。
只要竖起大旗：
就能杀人越货，
就能无恶不作。
人毕竟不是兽：
必须自由平等，
必须民主法治。
冬日
文/大智若愚
没有了绿色的爱戴
冬天的太阳就显得那么敷衍
像一个耄耋之年，以老病之躯
做着漫不经心的工作
整天一副睡不醒的样子
早晨腻腻歪歪的总是迟到
下午两只脚刚到五点半下班的点
天刷的一下就黑了
这让星星们颇有怨言
它每天晚上都在干啥？天知道
组诗·都是涌上心头的杂谈
文/郑国辉
（一）思念！永恒的爱
走进老家爷爷闲置的老宅
摸摸这里又看看那处
仿佛他老人家还坐在炕沿处咳嗽
捻一抹箱盖的尘土
还能闻到他淡淡的旱烟味道
（二）在读高中那时
永远也忘不了那种眼神
横射过来的是关注
顺飞过来的是爱意
电流涌遍全身时
似乎草萌芽了花灿烂了
（三）无可奈何
这些个年头我掉了好几颗牙
都是黑天白日跟随我的
羞得我都不敢照镜子了
我就拿闷我就惆怅了
岁月为什么就这样无情于我
（四）春天！让人神往
树一眨眼就是一个变化
也说不上这绿叶是从哪冒出来的
就像这叽叽喳喳的鸟是从哪来的
暖风一缕缕在这跑圈
说不准是风恋上了树还是树恋上了风
金陵物语之四二《千章巷》
文/平淡无奇（南京）
就在七家湾的旁边
就在评事街的跟前
应当也是旧时市场的分衍
或是商户们的住宅院
不探究还真就不晓得
这里的历史是由来已久
大约东吴时就成了府库
银仓巷是它原来的称呼
周围还有仓巷泰仓巷糯米巷*
想来都是同样的用处
因为它们在冶山*的南部
非常靠近水西门的河埠
既然政府的物资在此地存储
必不会让平民傍着它们居住
最早也得到明洪武之后
这里才会失去原来的归属
才会成为普通百姓的乐土
至今还是南京城南的棚户
离这儿不远的新街口夫子庙
早就变得十分繁华热闹
这个地方也并不沉闷无聊
它们完全不是同样的格调
虽然这里显得很卑微很粗糙
但是能让人觉得更实在更谐调
写在南京12.13公祭日
文／孙生荃
在今天
谈一次尊严都觉得很沉重
三十万何止这个数
屠刀下的河已被染红
花只剩下一白一黄两种
警笛声声震颤五十六个民族
国际歌唱起有些悲壮
义勇军进行曲起就多了些激情汹涌
今天的和平鸽犹在飞
伸出的橄榄枝带些讥讽
影像中的历史不可否定
魔鬼的暴戻岂能随时间抹平
太平盛世
勿忘入侵野兽的蠢蠢欲动
风情街里挂什么葫芦
封闭学校藏着什么阴谋
勿忘国耻
当每天把一二一三的日子记住
心中的警笛常鸣
休让一个渗透者迷蒙我们的眼睛
在强大的长城
也应堵截老鼠盗洞
文化入侵到了何种层度
汉奸卖国贼有多少暗室成了狼的帮凶
为什么囯际歌还唱得高亢
为什么义勇军进行曲还唱得铿锵
是艺术本身的延续
还是另有再聚力的激昂……
天际
文/木头（江西）
牵的再紧的手
都有松开的时候
如果幸福会有远方
那就是我们追求的方向
啊 中国梦
文/肖固根
我们的祖先曾以四大发明名扬四海
古丝绸之路让中华文明一路芬芳不绝于途
我们的祖国曾遭受外敌的欺凌和分割
圆明园的残迹和旧南京的血光是历史的屈辱
啊 中国梦
在文明衰落后的屈辱中孕育
在嘉兴南湖的游船上萌芽
救国救民、抵抗外侮
多少仁人志士前仆后继赴国难
独立自主、自力更生
多少中华儿女舍生忘死匡国运
啊 中国梦
在不甘人后的激情中滋长
在一穷二白的荒凉中蓬勃
教育兴邦、改革开放
中国梦崛起在外引内联的伟大构想中
升起在举世瞩目的成就里
不忘初心、构筑新丝路
牢记使命、构建人类命运共同体
啊 中国梦
任重道远、绚丽夺目
让中华儿女心驰神往
冬天有点冷
文/龙心红(江西)
头脚冰凉
接踵而常
时间挤压紧迫
无隙要乘
永新街头车水马龙
不可言状
舞台安排的角色
还需要一个老头匆匆走过
富人住楼，穷人住乡村
富人往外逃保富
穷人心理浅富是充足的
世界的脸变的好快
没有任何一个理由
只读圣贤书不问天下亊
一个老妪摔倒了
想扶又不敢
各怀心腹亊
小伙子掏出手机从头录到后
最终伸出了援手
为时已晚
冬天的味道
文/龙心红
草儿已经枯萎了
树枝好像是赤裸的木棍
树儿干瘪的身躯
是冬天的味道
是仲冬最美的写意
大雪一过
天移动着雪的云朵
雪就是上帝写给人间的彩诗
冬天的味道
雪就是冬天的使者
晚来天欲雪，能饮一杯茶
坐看窗外一首圆舞曲戏
旋转在它飘逸的雪影里
这就就是冬天的味道
它借助豪放的慨旋律
第二天晨起
雪后的山峦白霜覆盖
宛如一幅水墨画锦
冬天的味道是满天霜冻帘
雪若赏得如此的美景
雪花的境界
文/惜缘如金
一时想雪花的颜色
为何那么白那么纯洁
思前想后 辗转反侧
百思不得其解
绞尽脑汁 日以继夜
奥妙难以言说
雪花见我心赤诚情真切
动了怜悯 发了慈悲
悄悄告诉我——
我之所以显现纯洁白色
全是为了感恩造物主感恩这世界
告诉人类——
这白色原本就是这宇宙的本色原色
只因人类太贪婪太自私
将自己将世界染污了
我显现白色只不过就是提醒人类
莫再自私自利莫再贪得无厌
如此山河大地人类世界自然就会
恢复自己的本来面目
白白净净 纯纯洁洁
让自己原本最真最纯最美最美的初心
永不泯灭
一时我又想雪花的形状
为何是棱角分明为何是六角的
思前想后 辗转反侧
百思不得其解
绞尽脑汁 日以继夜
奥妙总难言说
雪花见我心赤诚情真切
动了恻隐 发了慈悲
悄悄告诉我——
我之所以显现为棱角分明六角形状
全是为了感恩造物主的慈悲喜舍
万物本来是个性分明特色独具
却又共存共荣相辅相成的
宇宙世界人类的胸襟肚量眼界智慧
原本都是远在六合之外的
只因人类众生太自私太狭隘太贪婪太自绝
把自己带上了忧愁痛苦自暴自弃自毁自灭的
灾难频仍穷途末路的
悲惨境界
我显现棱角分明六角历历的形状
只不过就是为了唤醒人类唤醒众生
莫再自私狭隘莫再小鸡肚肠
莫再独断专行莫再零和博弈自相残杀
恢复世界人类自性的本来面目
多一分宽容 多一分胸襟
把眼界放宽 把肚量放阔
如此人类才能共生共死共存共荣
如此生命才会久盛不衰长存不灭
一时想雪花的情态韵致
为何那么潇潇洒洒 无拘无束
自由自在 漫天遍野
思前想后 辗转反侧
百思不得其解
绞尽脑汁 日以继夜
奥妙难以言说
雪花见我心赤诚情真切
动了恻隐 发了慈悲
悄悄告诉我——
我之所以能潇潇洒洒自由自在
无拘无束 漫天遍野
皆因我与上帝与天神与佛菩萨
同频共振 心心相印
一体相融 魂灵和谐
只因我深谙宇宙自然之大道
与古圣先贤肝胆相照与大地山河
共命共情 同苦同乐
静水流深 大智若愚
简单朴实 大巧若拙
心底无私天地宽
一念不生自在佛
万物与我不二
万物皆备于我
宇宙本来如此
世界原本如此
人类也理应如此
可惜啊人类众生违了天道地道人道
用自己的小肚鸡肠小自我小聪明小伎俩
作茧自缚 自枷自锁 自作自贱 自囚自绝
如果与我同频共振同心同德
从从容容 潇潇洒洒
自由自在 无拘无束
也一定会属于你属于他属于我
属于全人类
属于全世界
洁白的云彩
文/那片树叶（河北）
借用天空，轻轻的飘
美到上帝青睐
裁一方，为仙女做嫁衣
丘比特
文/那片树叶（河北）
仗箭行于世
家传绝技，射心
可否问鼎江湖
姜太公
文/那片树叶（河北）
出深山，寄望于一片水
自以为得计
钓鱼，还是被鱼钓
天桥
文/那片树叶（河北）
师承美猴王
驾祥云，空中漫步
俯瞰，世界屈居脚下
孙悟空
文/那片树叶（河北）
金箍棒，舞出试金石
仙界无能将
如何治理天下
猪八戒
文/那片树叶（河北）
一把钉耙打天下
仙界腐朽
何如回高老庄务农
沙和尚
文/那片树叶（河北）
本领不济，屈居末位
扁担，挑着梦想
何时做老大
付出行动，收获健康
文/段瑾
随着寒假即将来临，在假期中，会有学生把手机做一种学习工具，在手机上接触多元文化，开拓眼界，增加信息量，也会有学生把手机作为一种娱乐方式，花费大量时间整天沉迷于手机。
长时间玩手机，不仅浪费时间，影响生物钟，损害皮肤，导致个人的免疫力下降，颈椎出现问题，进而导致脑供血不足，产生头晕、视力下降等不适，甚至出现失眠情况。
目前中国的手机拥有量达到10亿多部，一项调查显示，77%的人每天开手机12小时以上，34%的人24小时开手机。如果去一个遥远的地方度假，你最希望带上什么？很多人最希望带上的是手机，产生了手机焦虑症。
这种过份依赖手机的情况诞生出越来越多的手机病。就像所有工具对人类的作用一样，不在于工具本身，而在于我们如何使用手机，对手机来说亦是如此。如何适度查看手机，获得信息和知识才是最关键的问题。例如，每次看手机三十分钟，让眼睛休息十分钟，看手机的时候要用正确的姿势，保持眼睛与手机的距离，把手机的字调大，不可长时间的看手机，看电影、打游戏，不可昼夜颠倒，造成生物紊乱。还要室外活动，亲近自然，假期要安排好休息时间，劳逸结合，更好的调理好自己的生活。虽然说起来容易，做起来难，但作为手机的主人，学生还是要对自己负责，将目光投向更广阔的真实世界。
眼睛不仅是心灵窗户，更是接收信息的主要来源。我们日常接收信息中的90%来自于视觉。
眼睛健康一旦出现问题，特别是对于学生，影响是难以想象的。孩子经常接触电子产品，长时间对屏幕，对面对屏幕，眼睛就会被迫接受屏幕蓝光，由于蓝光具有极高的能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡。鉴于蓝光大量存在于手机、ipad、电脑、电视、LED等各种液晶显示器中，读屏时代，当孩子的双眼面对有害蓝光，日积月累时，必然影响视力健康。
要想收获视力健康，就必须付出行动。青少年在看电脑或手机屏幕时，要将屏幕调整到适当的位置，可把屏幕字符调大，调整电脑屏幕的高度角度，可开启手机护眼模式，增加屏幕色调，减少蓝光对眼睛的刺激，还要注意避免在光线太强或太弱不良环境中看电脑，玩手机。
避免长时间近距离用眼，日常尽量远离辐射源，课间休息时间望到远处的绿树，每隔一小时远眺五分钟甚至十分钟，可以让眼睛享受到片刻的歇息。从而调节心情，舒缓眼部压力。在休息之余也可以听听轻音乐，让眼部得到放松。
孩子要注意少看屏幕，多多进行户外运动。如:打球、做操，让眼睛以环境为目标进行活动，从而促使睫状肌和眼球、眼球、眼球外肌交替的收缩和舒张。有效进行眼组织的血液供应和代谢，改善睫状肌的紧张状况，防止疲劳。
坚持每天做眼保操，通过穴位按摩进行血液循环，从而缓解用眼皮。
此外，适量补充富含抗氧素的食品和补充剂，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等，还要减少糖的摄入，因为甜食、碳酸饮料中的糖份不仅会使眼睛视网膜视力下降，还可以使角膜、睫状肌发生退行性病变，造成视力减退。
总之，青少年要关爱自己的眼睛，定期检查视力，日常用眼，注意劳逸结合。随着科学技术的发展，让电子产品成为智能辅助，不要成为制约青少年视力健康的绊脚石。
远离电子辐射对青少年眼睛的伤害也是我们共同的话题，相信随着防控青少年近视的工作的落实和推进，青少年会拥有明亮看世界的精彩。为此，让我们一同守护好孩子心灵的窗户。
换一换
