解郁；运动是良药

韩庆云

夜间凉爽白日燥，秋乏少动心烦恼。

闭门不出欲静养，抑郁靠药病难消。

户外阳光沐身照，活动锻炼多说笑。

运动赶走众不适，健康快乐少烦恼。

       注；抑郁症，一种不知究竟何因导致的病，而且是一种棘手的病，正在悄悄的漫延。亲朋好友，邻居同事中也屡见不鲜。过去性格活泼，好说好笑的人，患病后竟然；情绪低弱、兴趣减少、脾气急躁、不思进食、精神倦呆、性格大变，有的甚至厌世轻生。，患病后喜孤独自处，以精神方面的药物治疗，效果并不明显。实踐证明；运动对抑郁患者康复有极好的帮助。愿患者放下心理包袱，走出家门，参与运动，太极拳、八锻锦，唱歌跳舞，健步行走，多交朋友，交流畅谈，再加以药物辅助，一定能尽快的在运动中逐渐康复。健康并快乐着，去迎接无比美好的未来！

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