时间一晃，我们都老了
老了的表现有哪些你知道吗？是爬上脸庞的皱纹，还是日益不支的体力？
大家不妨对照一下，如果你有以下症状，说明你是真的老了。
1、喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。
2、熟人面前是话唠，生人面前少搭腔。喜欢交往有共同爱好的朋友。
3、可以不看电视，但热衷玩微信，智能手机、电脑是必需品。
4、最常说的一句话是：心态、健康最重要。
5、开始喜欢研究国学，历史、天文、地理，向往退休后的生活。
6、爱好中必定有一项是运动。
7、开始劝诫朋友戒烟戒酒。
8、有意无意开始缩小、精炼朋友的圈子。
9、开始买以前舍不得买的东西。
10、喜欢和妈妈、爸爸呆一起聊天。越来越爱在家呆着。
11、开始每年按时体检。
12、旅游成了一种习惯了。
13、喝茶越来越讲究了。吃饭开始喜好清淡。
14、性情越来越温顺。轻易不和人发脾气抬杠了。
15、注重全方位的保养，开始会治各种小病，懂药理了。
16、衣服鞋子全以舒服为主了，开始相信养生的必要性了。
17、越来越不想改变，已经习惯的习惯！

每个人都希望一直保持年轻，可岁月不饶人，终究要老去。衰老，总是会让人有种莫名的伤感，从年轻步入初老，难免让人有些不知所措。尤其对于爱美的女性来说，更有着说不出的苦涩。
但现实如此，每个人都要面对衰老，所以，奉劝大家要坦然面对，积极调理，将衰老的速度控制在合理的时间，别让自己年纪轻轻，容颜却已老去。改变一些不好的生活习惯，也有利于延缓衰老。比如减少熬夜、不要长期久坐、不吸烟少饮酒。每天规律作息，抽时间做适量运动，多喝白开水，这些习惯对身体才有益处。
拥有一个好的心情。碰到任何事都要保持淡定，就算年龄到了，自己出现了衰老的症状，也不要过于紧张，自然衰老就是一个生理过程，越害怕老得就越快。所以，放轻松，保持好的心情，能够让自己每天都过得很舒坦。
衰老是自然规律，每个人都必需经历。或许对于年轻人而言，他们觉得衰老距离自己还比较遥远，所以谈论起这个话题的时候，也能够侃侃而谈，并没有太大的负担。但是对外界上的事例的人而言，距离衰老也就比较近了，或者是正在经历着衰老，因此对于他们而言就有些无法接受了。
医生经常告诫我们：心态决定一切！
正是因为每个人都要经历衰老这个过程，所以也希望大家能够平常心对待，或许才更有助于减轻心理负担，也能够避免你的日常生活受到影响。
衰老并不可怕，怕的是无知。拥有一颗平常心，天天乐呵呵，积极面对生活，不知老之将至。让我们一起告慰那渐渐逝去的岁月吧，纪念那曾经青涩的青春！
(阿牛哥 整理)
李桂强书法
责编:陈平
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