2023年第223期 总第442期
【编者按】王少锋老师这篇文章原题为《话说“心理学”》，编辑改题为《我对心理学的认识》写的是作者个人对心理学的理解和认识。作者并非心理学专业人士，他对心理学的理解仅限于对当下抑郁症等心理障碍的分析，但作为一个文友，他能够用自己的文字表达健康的心态与观点是很难能可贵的，他有一个文字作者的使命感和责任感，他想用他的文章向读者说明合理的认知思维模式，恰当的行为与心态是心理健康的基础。这篇文章，文字优美隽秀，引经据典，说古论今，值得一读。
我对心理学的认识
作者 王少锋
一直想围绕心理学写篇文章，但找不到合适的切入点。因为心理学是个大课题，也是个热门话题，研究的视角与领域，可谓林林总总，很难用一篇小文章给心理学这个大个子戴顶合适的帽子。
近期偶翻阅《吕氏春秋》一书，先秦的吕不韦统稿该书。该书当年是公开发布让世人挑剔，易一字者而赏千金啊！字字珠玑，篇篇独立成章。读后给人启迪、令人深思。其中一篇开头便是“人有亡斧者，意其邻人之子…。给了我火花，让我提笔话人心。
这个故事说的是有个人，家里丢失了斧头，便怀疑被邻居的儿子偷了。于是乎，看着这个儿子走路、说话乃至一颦一笑都像偷了斧头的样子。过一天，斧头在家里找到了，于是再看小儿子，怎么看都不像偷斧头的人。
《吕氏春秋》里的这篇文章，让我联想起现在谈论较多的心理学问题。这个丢斧头者是典型有心理障碍的人，至少是多疑症吧。自己忘了将斧头扔到哪儿了，就怀疑斧头被邻家小孩愉走了。幸亏时间不长找到了，他自己也释怀了。如果一直找不到，他一方面怀疑邻居儿子偷了，同时也没证据肯定是这个小儿子偷了，又不敢去问。还整天琢磨着这个事不开心，心理障碍一定会升级。可能由多疑而至抑郁，或者精神分裂，这是多么可怕的后果呀！
心理学，是近代新兴科学。对这门学科，我认为外国人比中国人研究的深、研究的系统、研究的全面，但没有中国人研究的早。中国最早的权谋家、纵横家鬼谷子，隐居深山，布局天下事，就是春秋时期成功的心理学家，导演出一幕幕神剧。《孙子兵法》是全世界共同认可的军事学经典，但孙子本人并没有参加多少军事实践活动，所以能诞生这部震撼人心的兵法，那是因为孙子在书房里经常闭上眼睛，掐着手指头，将敌我双方在战争中的心理活动揣摸透了，才会有36计，“运筹帷幄之中，决胜千里之外”，这是中国古代军事心理学运用到战争实践最成功的案例，那时的心理学只能是朴素的心理学，并没有完整的心理学概念，还有占卜命学，巫术、祝由术在社会上广泛传播，都有心理学的影子。战国时期的孟子说过一句话：心之官则思。当时还分不清楚，能思考问题的是大脑，还是心脏。现在科学证明，能认识事物的神器是大脑而不是心脏。“心心相印”，“眉头一皱，计上心来”，“心有灵犀一点通”，还有“人心难测”。这些美好的文字一方面说明老祖宗早已开始研究心理学，另一方面也说明古人认为，是心脏主导着人的思考，其实谬也。这种生理学与社会学的谬误一直延伸到科学心理学的诞生。
这种名词上的谬种流传其实并不重要，因为人是个生命整体，心理学研究的是整个生命体而不是局部器官。现在全世界的人都知道了大脑是人的司令部，在主宰人的行为，也没必要将心理学改为头脑学。抱不平的是最辛苦的大脑却没有一个冠名权。关键是我们研究心理学的专家学者们，对心理学要有个清醒的认知，唯有如此，才能以健康的思维认识这个光怪陆离的世界。在面对复杂多变的事物时，以人的整体功能，做到去粗存精，去伪存真，由此及彼，由表及里的判断分析推理事物，如此，就是一个智者。这是认识论的精华，如能做到这一点就会理智认识客观世界，至少在内心就不会产生多疑症。“去留无意看庭前花开花落，宠辱不惊望天空云卷云舒。”这是何等豁达的心态，这种快乐、睿智的生活，不会产生抑郁。
思想是行动的先导，人的行为又受动机、目的支配。心理有障碍的人，从来不会承认自己有问题，都是别人的错。儒林外史里有个叫范进的秀才，几十年寒窗，一朝中举，乐极生悲，一下子疯了。在现实生活中这种乐极生悲的案例比比皆是，因为乐极了，神经系统就会紊乱，失去正确的判断。花开花落俩由之，有什么值得大乐特乐的，最终说起来还是世界观、价值观出了问题。而现代人又不愿提世界观、价值观这些老话。过去讲要改造一个人的主观世界，现在却温柔地讲要对一个人进行心理辅导。
我是上世纪60年代中期出生的人，那个时代也有精神分裂者，就是所谓的疯子，但不多。但抑郁症患者绝对很少见到，什么原因呢！这是社会快速向前发展进步而人自身不能适应而留下的时代病，这是宏观的物质世界与一个人微观世界不对称导致的精神错位。对于这些社会问题，不是这篇小文所能展开论述的。
人是万物之灵，人是大宇宙下的一个小宇宙，是最为复杂的生命体。事实上，我们每个人都有或多或少的心理问题或不良情绪，只不过，大部分人都会自动调整自己，保持平稳的心理状态，而不是一直在焦虑、急躁，不停地在怨天尤人。应该说心理学渗透到工作生活的方方面面，由此派生出诸如政治心理学、军事心理学、大众心理学、消费心理学、老年心理学、少儿心理等等，任何一个方面钻进去，一辈子都研究不完。前些年，国外发明了测谎议。对于一个人说的话是不是实话，是不是在撒谎？可以通过设备测试出来的数据来综合判断。结果应用到公安办案时，弄出了不少冤假错案，成了笑话，这应该是心理学实践中一个败笔，也真验证了“人心难测”的古话。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。研究心理学的文献可谓汗牛充栋。但我们要清醒研究心理学终极目标就是要培养及校正，让每个人拥有健康的精神人格，将自己的思想行为与这个世界融为一体，享受美好人生。
而要做到高度和谐统一，窃以为，至少要努力做到以下这几个方面：
一是要有信仰。宪法明确讲一个人有信仰自由，共产主义是信仰，信佛教、信基督教也是信仰，你可以自由选择。信仰的力量是强大的，一个真正有信仰的人，是能容纳天地万物的，不计个人得失成败的。当达到人的一生除了生死，其它都是小事，这个高度，决不会再去为丢一个斧头而胡思乱想放不下。
二是要懂哲学，有辨证思维。人是处于与这个世界普遍联系之中，而这个世界又是充满着矛盾并变化发展的。今日之我，与昨天之我是不一样的。你得学会适应这个世界，并在世界上去奋斗、去据理力争、去熬、去等待。去小我，培养大我是一种境界，更是一种辨证思维。有些事情，既有天意也有人意，哲学上讲偶然性与必然性。现在有的年轻人接触梦幻与虚拟的世界很多，梦想与现实的差距太大。想象力很丰富，而行动力不足，理想高于现实，容易失落悲观，怎么不抑郁啊！
现在中老年人也成了抑郁症多发人群，这是可怕的。衣食无忧了，反而生出很多病。这是个人悲剧，也是社会的悲剧。能出世也能入世，这是中国传统文化里的精髓。一个人真对这个世界想通了、想明白了，就不会钻牛角尖，就不容易抑郁了。品味道家最经典的一句话：人法地，地法天，天法道，道法自然。会让我们豁然顿悟。要学李白那样超脱：天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。
三就是用中国的传统文化滋养自己。文化如水，滋润万物。在接受国学大文化滋润的同时，别遗忘在传统文化中有株奇葩，就是古诗词的功效。据说唐朝的诗人王维好写禅诗，号称诗佛。王维的山水田园诗和山水画，有一种空灵之感，能够使人缓解焦虑抑闷的心情。清澈见底，透人心肺。明月松间照，清泉石上流…朗诵着、想象着优美的诗境，我们内心便升腾起：晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。所有的情感都可以通过诗词歌赋来表达，来渲泄，以使人内心的焦虑得到缓解。同时诗词歌赋又以文学与哲理的传播深入人心，能使人振奋精神，激昂志气。
2023年8月
作者 王少锋
编辑 曹立萍
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