2023年第229期  总第438期

云南省社会心理学会志愿服务

            第3期活动简讯

      动力心理学自我体验

 第二次老年团体心理辅导

        2023年8月25日上午9点，云南省社会心理学会心理科普与心理助困项目组曹立萍、张建云、周密，志愿者朱兰英一行4人按照计划和安排，来到昆明市西山区西福路上的云南老年之家（长青敬老院），进行第二次动力心理学自我体验小组团体辅导。

        经上周五的团体心理辅导筛选出来的8名老人，参加了此次体验活动。在2名护理工作人员的陪护下，老人们陆续来到活动室。团辅活动在云南老年之家李副院长和护理部李主任的大力支持下顺利开展。

       项目负责人曹立萍老师带着老人家们做了2分钟健脑手操，之后开始了主题活动。动力心理学自我体验以冥想的方式代入，曹立萍作为心理辅导员，向老人们讲解示范了正念冥想的方法，带领大家进入自我体验。曹老师耐心引导，悉心观察，一边引导冥想，一边与老人们交流冥想中的体验和感受，过程中出现了打岔和注意力分散的情况，曹老师会在引导词中不露声色地把老人们重新带回冥想中。1小时的自我体验后，8名老年人不同程度地放松了身体和心情，分享了自己参加体验的心得和感受，表示参加这样的活动很开心，对自己的身心健康很有帮助，愿意继续参加活动。之后，曹老师又针对一些老人睡眠不好的情况，用半小时教大家练习睡前冥想和起床冥想的方法要领，老人都十分认真地跟着练习，现场就体验到了冥想的效果。

        此次活动中，有一位特殊的志愿者名叫朱兰英。这位70岁古稀老人，是昆8中的退休教师，曾任德育主任。听说项目组在养老院做志愿服务，就强烈要求参加志愿服务。项目负责人曹立萍向她解释参加心理服务志愿者都是心理咨询师，我们的志愿者需要有一定的心理学知识和心理工作技能。她立即表示自己也要学习心理学，并且要考心理咨询师，反复劝说都不能改变她的意愿。曹立萍在感动之余，破例收下了这位70岁的老学员。今天，朱兰英老师以志愿者的身份向老人们分享了自己的退休生活，以及自己的价值观和人生观。她认为多学习，多活动，能使人健康长寿。她的分享赢得了体验组老人的掌声。90分钟的自我体验活动在掌声和笑声中结束。

项目组周密 摄影报道

2023年8月25