好心情给自己   别糊涂

——今天立秋

作者‖赖长虹（吉林）

立秋的晌午头 

走在阳光下热乎乎

紧走几步到了小广场

找棵树   荫凉庇护

立秋了   

早晚天凉了

应对天气   保护自己   

注意更换穿的衣服

小时候这事有妈妈管

年老了自己给自己照顾

会疼爱自己才能健康

哦   苍天这样赐福

吃了包子代替饺子

不抢秋膘自己也肥嘟嘟

撤了床上的竹凉席

夏秋之交自己调节温度

匆匆忙忙的时光里

总有不同的感悟

年岁不同心境不同

好心情给自己   别糊涂

作者简介：

       赖长虹，男，高级编辑。系中国散文诗作家协会会员，吉林省作家协会、音乐家协会、音乐文学学会、摄影家协会、杂文学会、合唱指挥学会会员。《吉林名人》常务理事。辽源市文联委员。曾任辽源市文联副秘书长，辽源市作家协会、音乐家协会、读书协会副主席，诗歌学会副会长。辽源市老年大学现代诗歌教授。

       自1970年开始发表作品，迄今已在《人民日报》、中央电视台、《词刊》《歌曲》《解放军歌曲》《音乐世界》《儿童音乐》《新歌诗》《吉林日报》《吉林名人》《轻音乐》等全国各级媒体发表作品几千篇（首），获奖百余次。1987年著名作曲家施光南为其发表在《词刊》的歌词《这片土地属于你》谱曲。著名作曲家傅晶、程恺、文积成、王冠群、许德清、李代勋、邓俭、李吉宏、杨柏森、隋盛韬、涤非、华秀、张爱群、冯世英、曹志伟等为其歌词作品谱曲。荣获国家新闻工作30年荣誉奖章、证书。