快乐度盛夏

诗║刘富建

当前正盛夏，校园放暑假。

天晴太阳照，热温直攀爬。

白天知了闹，蝇飞爪乱抓。

燕蜓捕食忙，蜂蝶赛采花。

夜晚蚊子窜，逢人吸管插。

蟋蟀唧吱叫，青蛙大声呱。

农民种田地，汗珠如雨洒。

工人创高产，高温不下马。

军人顶烈日，卫国守边卡。

他们是榜样，竖拇给赞夸。

炎热怎么办？避暑策如下：

穿着有讲究，颜色异有差。

莫穿黑红装，穿上热到家。

浅色显清爽，布料棉绸纱。

饮食要注意，清淡限辛辣。

少肉多蔬果，合理巧配搭。

清热解毒好，绿豆和苦瓜。

消暑止渴快，西冬瓜最佳。

健脾又开胃，苹果及山楂。

水分足补充，多喝菊花茶。

空调盛夏宝，用停温差大。

时温严调控，切莫依赖它。

雨晴天有别，气温多变化。

衣被随增减，感冒不易发。

无事少出门，外出伞肩挎。

遇事莫着急，避免热剧加。

高温不可怕，应对有招法。

心静自然凉，快乐度盛夏。

注：燕蜓～指燕子和蜻蜓。

2023-07-29