《大暑养生》

         文/丁丑

大暑三候     腐草为萤

土润溽暑     大雨时行

盛夏三伏     高温熏蒸

清凉度夏     防暑降温

大暑养生     扶阳最重

脾胃调养     膳食均衡

精神调攝     清静养心

养生注意     衣食住行

夏日穿衣     柔软透气

棉麻絲纤     轻薄适宜

暑深湿重     清补可行

多酸多甘     补气去火

多喝茶水     冷饮适中

盛夏大暑     保护心身

阳气下降     湿气上升     

排除暑气     开窗放风     

睡眠充足     劳逸结合

冬病夏治     慢病除身

高温酷热     日落散心

心静热散     凉生室空

三伏避暑     调养心神     大暑养生     身体是本

强身健体     快乐康宁

2023、7、23

作者简介

许怡，笔名丁丑（中国内蒙古）1942生，现居内蒙包头市。本人爱好书法，诗词写作，作品多发表于网络，报刊杂志。现为诗海琴声驻站作家，山西省太原市诗词协会会员。

简历：福多多乐，山西太原人。爱好文学，喜欢诵读。希望用声音净化心灵…