有诗有茶就是好生活，

诗和茶都是中国传统文化的重要组成部分，也是许多人的爱好和追求。在繁忙的现代生活中，能够静下心来品茶、写诗，也是一种很好的放松和修养方式。同时，茶文化和诗文化也可以让人们更好地了解和传承中华文化，感受中华文化的博大精深。

人生没有幸不幸福，只有知足不知足，温饱，无虑，无病，无灾，就是幸福！

宝树黑茶是一种有效的减肥饮品，可以通过以下方式饮用：1. 早餐：取10克宝树黑茶，泡茶，待凉至50度左右，冲入250毫升-500毫升沸腾的脱脂牛奶，即可饮用，可以配一个鸡蛋，五谷杂粮粥！。

2. 下午茶：饭后半小时，用宝树黑茶当水喝，全天分次进行饮用，口渴了就喝。

3. 晚餐：可以在吃完饭半小时后饮用宝树黑茶，由于黑茶酵素能去除油腻，及时将身体内多余的脂肪排除。

4. 空腹喝隔夜茶：在需骤瘦的时候，可以冲泡一杯宝树黑茶放至隔夜，清晨空腹喝下。总之，喝宝树黑茶会饿得特别快，肚子饿了不要吃其它的东西去填饱肚子！按时吃饭，定时定量，不要多吃，适当的运动，作息时间有规律，不熬夜！通过以上方式饮用宝树黑茶，可以有效地帮助减肥。