悠然居读书笔记
沈 学 印
【0080】健 康（B）
健康，从古到今，从东方到西方，都是人们共同关注的，共同祈愿的，共同祝福的。
因为，健康是生命的精髓，身体是生命的舟船。健康是财富。不健康的身体即使拥有百万资产，万贯财富，也是无济于事，终将散尽。
中国古老的养生术告诉我们，要保持健康，不但平时要注意锻炼身体，还要注重心灵的修养。
如能一生坚持真诚豁达，与人为善，宽容平和，那么，你得到的就不仅是身体上的健康，没有疾病的出现，而且还会有一个美好的人生前途与你不期而遇。
健康的根本，咋看很遥远，很不现实。
其实，并非如此。健康就在你自己的掌心里两手中，就种在每一个人自己的心田里。
被人尊为“社会达尔文主义之父”的赫伯特·斯宾塞就说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资本。”
习近平总书记在关于健康中国的重要论述中多次提出：“现代化最重要的指标还是人民健康，这是人民幸福生活的基础。把这件事抓牢，人民至上、生命至上应该是全党全社会必须牢牢树立的一个理念。”
因此我们说——
健康，是每一个人永远的财富和骄傲的资本。
健康，是每一个人生命意义的全部过程与原本所有。
因为，“身体的健康比美丽更好。”（伊索：《伊索寓言》）
健康的身体依靠的是精神的支撑。“科学的基础是健康的身体。”（居里夫人语）
只有精神健康，豁达开朗，舒心愉快，情绪饱满才能保证身体的健康。
精神健康与身体健康，两者有着相辅相成和互为促进的作用。
（2023年7月14日写于哈尔滨市南岗区红军街丁香商务宾馆11016）
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