酷暑炎夏说吃瓜

文/李咸化(山东淄博)

题记:微信中看到许多朋友转发的帖子:清热解暑吃西瓜，解暑除湿吃东瓜，清热解毒吃苦瓜，清心明月吃丝瓜。食疗胜于药疗，各种瓜对常见病都有预防冶疗的作用，就以八种瓜为题拟诗为普及食疗健康知识尽一点微薄之力吧？

       西瓜

原产非州叫夏瓜，

传至中国为西瓜。

清热解暑能止渴，

消肿美发还降压。

        冬瓜

夏秋主菜大冬瓜，

皮肉籽瓤有药价。

清热解毒利消肿，

减肥美容功效大。

       苦瓜

东印又名叫凉瓜，

免疫抗癌作用大。

补肾健脾治痢疾，

常食肤细嫩柔滑。

         丝瓜

原产印度尼西亚，

唐宋时期入华夏。

富含维C钙磷铁，

凉血安胎催乳瓜。

   黄瓜

喜马拉雅山南家，

热带雨林野生它。

长期栽培脆甜口，

降脂利尿助消化。

        甜瓜

香甜味美熟甜瓜，

可溶蛋白质转化。

清热利便疗黄疸，

亦可防止肝硬化。

      南瓜

起源美州始倭瓜，

迄今南瓜遍天下。

润肺消炎降血糖，

防止肠癌常食它。

     地瓜

润肠通便吃地瓜，

延缓衰老降血压。

生津止渴补水分，

美容养颜可食它。

    癸卯年仲夏