散步健身最美妙
诗║刘富建
怎样健身更美妙？
对号入座自寻找。
联系个人实情选，
科学合理定目标。
拳剑舞操须苦练，
吹拉弹唱靠技巧。
唯有散步大众化，
皆宜男女及老少。
散步潇洒自然会，
时地快慢可控调。
持之以恒不间断，
日步七千量正好。
促进血循和代谢，
远离疾病避三高。
提高免疫护肠胃，
益寿延年乐逍遥。
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