时间管理：

　　在每天开始工作前，你可以先为各项任务做一个合理的时间安排。

时间表不能做得太松，太松容易拖延；

一个优秀的管理者善于去做计划，否则会因为完不成而产生新的焦虑。

不妨按轻重缓急，事情的重要程度分级。

当我们能从容安排并完成每天的任务，信心和成就感也就随之而来了。

　　管理好时间，集中注意力，把时间用在有意义的事情上，才能让自己不断成长进步。

形象管理：

　　很认同一句话：“管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。

”一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失了对自我的要求。

　　管理形象，就是在给自己强大的心理暗示。

一个在逆境中不忘昂首挺胸、在平淡中仍然注重自己的仪容仪表，正气大方，更能攻克生活中的难关。

自律，不仅仅要提升内在，也要注重内外兼。

身体管理：

　　身体健康是实现一切人生价值的前提和基础。

管理好身体，保持身心健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。

要想拥有健康，最重要的就是要养好自己的心灵。

情绪不好，所有养生都是徒劳的！

我们的身体和情绪是相互影响的。

当我们有负面情绪时，

身体的免疫力和抵抗力也会下降，容易感染疾病。

相反，充满积极正面的情绪时，心情愉悦，身体的健康状况也会更好。

因此，保持一个良好的心态。

不仅可以提高我们的幸福感，还可以帮助我们更好地保持健康。

正如王阳明所说：“经常保持快乐，乐观的心态即是修行之道。”

因此，无论何时何地，保持积极乐观的心态是修好自己心灵的方法，能够帮助我们保持健康和年轻。

思维管理：

　　很多时候，我们容易陷入一种思维方式的惯性，总是用已有的方法去解决问题。

同一个问题，有的人可以很快找到答案，有的人花了几天也没有头绪，这就是因为思维方式不同。

　  有时候，成功迟迟不来，不是你不够努力，而是思维方式要更新。

别在日复一日的生活中形成无意识的惯性，

换种思维，天地可能更开阔。

情绪管理：

     工作和生活里遇到波折，我们需要管理好情  绪，若因为一时情急而肆意发泄，既会伤人也会害己。

当我们学会释放压力，与情绪和解，就会发现：很多事，其实没有想象中的那么复杂！

放任负面和过激的情绪，是对生活最无意义的消耗。 

智慧的人生，必定有与之相匹配的情绪管理能力。

　有人说：“超越别人或许很难，但一定要突破自己，超越自己。”

让我们学会管理自己、完善自己、磨砺自己，每一天都优于过去的自己。

编辑/彭家耀

简介：讲师、培训师、策划、团队打造教练，

金榜新媒体平台头条顾问。