2023年第153期 总第372期
抑郁者的自白（散文诗八章）
原创作者 池中一萍 并诵
写在前面的话：作为心理咨询师，我陪伴过许多抑郁者，走进他们的内心，倾听他们的心声，带他们走出抑郁是我的工作。今天以散文诗的形式写出抑郁者的内心独白，希望社会多一分对抑郁症的了解。
第一章 割腕不痛
茫茫人海，孤独如我。食不甘味，夜难成眠。那芸芸众生追求的锦衣玉食与我何干？那青春年少看重的功名利禄与我何干？生而为人，却不知该怎样为人！为此我寝食难安！割腕不痛，静待自己的鲜血流干！
第二章 希望在哪里
心理医生让我写不自杀承诺，要我珍惜生命，抱持希望。而我，已与希望擦肩而过。失去希望的我，如同行尸走肉。谁能告诉我，我的希望去了哪里？
第三章 对死亡的思考
有个诗人说：有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。谁能告诉我？一个活着的死人和一个死了的活人，我该怎样选择？谁能告诉我，谁能告诉我？
第四章 走在心灵的暗黑隧道
走在一条深长深长的隧道里，眼里是无休无止的暗黑，心中有无穷无尽的悲伤和无边无际的绝望，还有无可奈何的沮丧。黑暗可有尽头？谁能告诉我，谁能告诉我？
第五章 曙光初现
在隧道的那头，隐约出现了一丝亮光。若隐若现，微微弱弱。哦，那么遥远，那么微弱，又是那么令我迷恋不舍的一丝亮光。我努力睁大混沌的双眼，盯住不放，盯住不放！不让那一丝微弱的光芒转瞬即逝，我紧紧盯着那一丝亮光！是否，那就是我的希望？属于我的希望？
第六章 心灯引路
我奋力靠近，向着那一丝微弱的光。感觉到，自己的力量太弱，太弱！我虽精疲力尽，但还是奋力向前，向前！周围的黑暗渐渐淡去，光亮离我愈近，黑暗离我渐远，微弱的光芒渐强。
第七章 暗黑隧道的尽头
当我走近那一团火红的光，霍然一盏心灯高悬于隧道尽头！我终于摆脱了黑色幽灵，走出了心魔设置的暗黑隧道，抓住了希望之光。
第八章 重生
希望之光笼罩着我的全身，我在内心欢呼雀跃：我又活了，我又活了！
我郑重向自己承诺：我立志，要做一个活着的活人！
2023年5月28日初稿于春城昆明
注：插图来自网络
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