悠然居读书笔记

沈 学 印

【0036】生 气

    生气，是人人都能遇到、也会必然遇到的一种现象。因为，在我们现实的生活中，是很难找到绝对不生气的人。所以，俗话早就有过：“烦恼事情常八九，可与人言无二言。”

    世界纷繁，人事复杂。国人十亿，认知万千，人有七情，物有所感，耳闻目睹，各有经历，发生一些让人急急不快，心绪难容，怒火纵起，咬牙切齿等等之事，也会是在所难免和必有发生的。因而生气也就随之而来，总会相对地出现在每一个人的身上。生气也就是让人气至动怒，气冲斗牛，气急败坏，变换了另外一种很不正常的情绪。

    那么，生气是什么？

    生气有一个最绝妙的解释是：“拿别人的错误来惩罚自己。”仔细想想，也真是这样。相信那个人也不愿意拿别人的错误来折腾自己，折磨自己，牺牲自己，惩罚自己。如若把生气的事情看开了，想开了，什么生气也就无气了；如若能把生气转为无气或不生气，再能进一步转化成积极向上的“内功”，进取之“力量”那就会更胜人一筹，成为高明于他人的聪慧之举。因为，生气是解决不了任何问题的，许多事情也不是靠生气就能解决的或由你生多大的气来决定的。

    失败可以让人生气。但失败也同样可以让人总结经验。有多少人不就是通过总结失败的经验并能将这些“宝贵”的东西“焊接”起来，最后变成了攀登成功的阶梯。

    委屈可以让人生气。但委屈也同样可以让人心底无悔，坦荡对人，别人的不理解只是暂时的，日久天长必会赢得真心，得到理解。

    忍辱可以让人生气。但忍辱也同样可以让人激发斗志，立下志向，化忍辱为动力，将不公或打击凝聚成斗志，或许又能向前迈进很大的一步。

    误解可以让人生气。但误解也同样可以让人心感自慰，心底踏实。事事只要你坚持了原则，恪尽了操守，不失掉人格，且能冷静理智的自控，误解也许更能提高你的人格与尊严，让你事事宽容，处处显得大度与大气……

    生气动怒催人老，遇事换位勤思考。将心比心多理解，易怒全因肚量小。

    俗话说：“壶小易热，量小易怒。”

    生气的时候不气，动怒的时候不怒，有火的时候不发，而能忍的时候则必须要忍。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”多练气量，多容人，化干戈为玉帛。

    绘画大师刘海粟、理论学家马寅初等都深有同感的说：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。”

    如此等等，看来学会不生气，不仅是一种“精神胜利”的法则，更是一种奋发图强和急起直追的潜能与助推器。

    学会不生气，是一种自我安慰和心理健康的有效测试。

    学会排除烦恼之事，总是怀有不急，不躁，平缓，谦和的常态心理，这是最最难能可贵的。与其用别人的错误来惩罚自己，莫不如自我的调节心理，达观地看待问题，现实地去面对一切不该生气的种种事情。

    （2023年5月27日写于“悠然居”书斋）

臧平立书法