各位好！我是《青波访谈》作者
每天早6点~早7点时间段、晚6点~晚7点时间段，我都会分别推出几首拙作，就叫“哲理诗”吧，不过都是些自己的所思所悟和切身感受。此时推出“强大自己”(2)，同时推出我曾采写的著名书法家徐邦家先生精美的书法作品；每天傍晚6点，都要推出我的公众平台《青波访谈》，欢迎关注阅览。
强大自己(2)
青波访谈作者 青波(清泉)
人不一定非要与他人比来比去
其实大可不必
只要你脚踏实地的去做
你就会拥有一个强大的自己
任何时候你都可以重新开始
去做自己想做的事
只要你不用年龄和其他东西束缚或伤害自己
任何人的强大
都不会是一朝一夕
靠的都是长期的坚持不懈
还有勤奋与努力
每个人的心中都有一片海
但扬帆却要靠自己
因为没有人会帮你启航
你唯一能靠得住的是不懈地坚持
一个人的强大到底来自哪里
其实首先是来自于健康的身体
那么健康又来自哪里
健康来自于心宽
来自于诸事顺心如意
健康来自于心安
来自于你始终不移地坚持强身健体
但运动需要的是习以为常的自律
（待续）
每天早6点~早7点时间段、晚6点~晚7点时间段，我们在此相见，不见不散。
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下面请您欣赏著名书法家徐邦家先生的书法作品。
徐邦家先生现为中国硬笔书法家协会艺术委员会副主任、吉林省硬笔书法家协会副主席、吉林省书法家协会理事、中国书画名家网艺委会副主席。徐先生曾任吉林省人民政府调查研究室主任、吉林日报社常务社长、副总编，吉林省新闻出版局副局长等职。徐先生现有20余部作品集在全国出版发行。其书法作品多次在全国大赛中获奖，还多次参加中日、中韩书法交流展，并被国内和美国、德国、意大利、法国、加拿大、澳大利亚、阿拉伯联合酋长国等十余个国家及香港、台湾等地区友人和单位收藏。出版有《书为心画》《长白诗墨》《联墨长白》书法作品集，还有《中国新闻出版报》《书法导报》《吉林日报》《新文化报》《吉林工人报》及《悦读》和《长白山》(朝鲜文)杂志等多家报刊曾刊登其书法作品，是国内外有一定影响的书法家。
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