【念奴娇】谷雨食俗（苏轼体•词林正韵）

文/谭宝贵

时逢谷雨，季暮春霖盛，气升精旺。

祖谚民传今古训，健弱需调营养。

择膳滋身，素荤蔬果，润体斟其量。

温和清淡，忌油凉避辣烫。

信奉宗衍晶华，主观恣臆，悖逆常规象。

莫做酒雄鱼肉霸，旨在囊舒为畅。

食欲愉盈，粗甜细蜜，脾胃排忧怅。

正能餐饮，躯康心悦神爽。

癸卯年三月初一谷雨

作者简介：谭宝贵，籍辽宁葫芦岛人，1956年4月生，大学学历，中共党员。曾从事过教育、党政机关工作，退休于税务系统。自幼受家父民谣、农谚及歇后语的启蒙，喜欢诗歌。其作品在多家报端杂志及网络平台发表。