【读书与运动，身体与灵魂同时在路上】

读书之于思想犹如运动之于身体，运动使人健壮，读书使人贤达。

读书是一件很重要的事，可以使一个人拥有丰富的知识，开阔的视野，优雅的谈吐……但是我们读书之余，也不能忘记运动，二者相得益彰，因此读书和运动两者都不可缺失。 

曾在一篇文章中看到这样一句话说得非常好，健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。我深以为然！

从小就喜爱读书的我，运动之于我，绝对是一门弱项，因为天性骨子里的惰性太强，从不爱多运动。尽管在这方面还很欠缺，但我绝对认同，运动与读书，缺一不可。 一个人不管相貌如何，跑步久了，减脂塑形，精力充沛，便会遇见全新的自己； 不管学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，影响自然便会提升——腹有诗书气自华。

运动可以促进血液循环，增进身体健康；运动可以强化身体机能，让人保持青春活力；运动更可以纾解压力，令人身心灵畅快。运动简直就是健康的万灵丹、人类身心灵的快乐剂！

村上春树说：“⾁体才是⼈的神殿，不管⾥⾯供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

锻炼⾝体，保持健康，精力充沛，美丽生活。爱自己最好的方式，就是爱惜自己的身体。人生最大的财富不是腰缠万贯，也不是拥有国色天香，而是拥有一个身心健康的体魄。

一个人如果拥有万贯家财，却没有健康的体魄，那财富又有什么用呢？如果一个人身体健康，却没有健康的心灵，整日迷茫、烦躁、忧虑，那活着又有什么快乐呢？二者相辅相成，所以，人生要美丽，身心健康都很重要。

如果说健身会让自己的肉体变得美丽而健康，那么读书则让灵魂变得美好而强大。它扩宽了我们生命的广度与宽度，即使生活跌宕起伏，我们也能拥有一颗泰然处之的心。

阅读是一个学习的过程，是一种自我提升，亦或是一种自我救赎。“玉不琢不成器，人不学不知义。”每本书的背后都有一个故事，每一个故事的背后都代表一段不寻常的人生，而这一段不寻常的人生或许就折射出一个不平凡的世界。

古人云：“耳读书则聪；目读书则明；饥读书则饱；困读书则醒。”书如春风，书如甘露，滋养着人们的精神世界。阅读，不仅仅是消磨时光的一种方式，更是一种思想境界的陶冶。阅读，让我们得到精神的洗礼和灵魂的升华，它使我们浮躁的心从此安静下来。

阅读，可以使我们的眼睛充满睿智，使我们的生命变得更加厚重。不读书的人生就像一根空心竹，徒有外表，没有内涵。人生最宝贵的能力就是阅读，通过阅读，积累知识，有一天你会发现，自己是这个世界上最富有的人。知识是最大的财富！

“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩：凡有所学，皆成性格。”这是英国弗兰西斯•培根论读书的一段至理名言。

上下五千年，古今中外事，博学而精思。阅读是一种感悟。读杜甫的人生辛酸和忧患意识，读李白的狂放不羁和浪漫豪情，读巴金的激人奋进，读鲁迅的文人担当。朱自清散文的清秀隽永，鲁迅的辛辣尖锐，冰心的清新婉约，高尔基的悲惨童年，马克·吐温的幽默风趣，雨果的浪漫夸张，莫泊桑、欧亨利、契科夫等大作家于平凡处描写由小见大的现实主义，无不给人以启迪与思考……篇篇经典演绎着一个又一个荡气回肠的故事。

健康是人生之本！ 身体是灵魂的殿堂，它藏着我们对生活，对世界的认知。它是灵魂寄托的基础。健康的体魄是学习的保障。唯其如此，才能创造美好的生活。所以说，健康地活着是世界上最重要、最幸福的事。

生命在于运动，知识在于积累。要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上！而就我个人来讲，更愿意读书与运动同步进行，身体与灵魂一起上路。为此，我也正准备一改往日的舒适悠闲，换一种生活环境，换一种工作方式，强制性让自己的身体多一点运动量，为了健康而运动起来。

劳作一日，可得一日果实；运动一日，可得一日健康；读书一日，可得一日充实。读书与运动，让身心得以受益。

读书，可以消磨时光，排遣寂寞。爱上阅读，追求的是一种气质、一种涵养。多读书，读好书，能使人精神焕发，随和幽默，充满自信，魅力无限。一个人的儒雅风范，是以深厚的文化底蕴作铺垫，高操的修养多是由长期不懈的读书学习中修炼而成。

读书需要安静，心无旁骛，全神贯注，便会自得其乐。养心莫若寡欲；至乐无如读书。“读书之乐何处寻，数点梅花天地心。”

“一个爱读书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。”记不得这段话是谁说的了。读一本好书，犹如和一位高人交流，瞬间能醍醐灌顶，人间清醒。喜欢读书的人，永远都不孤独。与诗书做伴，即是与雅士为伍。

鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。读书，能让我们拥有一颗未泯的童心；读书，可以使我们的青春不老。运动，能够令人身心充满活力，读书则可以使人的精神世界丰富而美丽。

愿读书与运动成为我们日常生活的主题，让身体与灵魂最好同在路上，并驾齐驱，这样的人生一定会更加美好！

2023 . 04 . 16 . 夜