人间事，总是事事遗憾，事事值得。要结结实实地活在当下，真切感受质地深厚的生命，就要对生活倾以热情与爱，与岁月握手言和，与光阴平静厮守。人生最曼妙的风景，永远在心底，内心的优雅，胜过万千风景。

假使你觉得快活，主要因为你心上没有挂碍。记住，再忙也要善待自己，按时吃饭，注意休息，别想太多，懂得释放自己的压力，让自己抛下一些琐事，才能感觉到生活的美好。

养生的诀窍，即保持童心不失本性。像孩童一样对世界怀有好奇，对美好有一种追求，对物质不粘、不执着，简单生活，才会越接近返璞归真的自己，就会越快乐。

做人应像乌龟那样，该缩头时就缩头，不贪不争，安分守己，谨护自身，无欲无求。如果欲望太多，难免会被所谓身边的名、利等所累。这一招是老年人最难学到手的。因为人老了，脾气性格会发生一定的改变，容易与别人计较，一点小事都爱争吵，所以应在学习忍让上多花工夫。

一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。

未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。每一个今天，都是我们想要的全部世界，别把所有的希望和约定都寄放在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。

你只有努力的去学习，你才能对循规蹈矩的生活说不，你才有过自己喜欢的生活资本，你才敢大胆的追梦。在你打算过自己的喜欢生活方式之前，必须很努力很努力，这是你的资本。

没有人会陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。你要不顾一切，让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。

做好事最大的奖励，是灵魂的快乐；做坏事最大的惩罚，是内心的不安。你救了一只蜗牛，蜗牛并不感激，别人也都不知道，但你知道自己是个好人，知道自己的存在有价值，这就足够了。

丧气的时候，记得告诉自己，千里迢迢来这人间，不是来寻找失败的。只要你不放弃，等待你的就一定是灿烂的明天。没有什么比活着更艰辛，但却也没有什么比活着更快乐。（原建国）