养生绝句二首

原创／小小得月楼（薛德楼）

（一）七绝•起居

十时就寝五时起，

雷打非更卌六年。

作息有常多有益，

利于身健兼寿延。

2023.3.28

注：卌六年：指本人规律作息坚持四十六年。起居有常，生活规律加之其它养生措施对健康延年确有益处，本人健康状况不错，虽年近古稀，没有“三高”，心态乐观，精力充沛，比同龄人要年青三至五岁。

（二）七绝•法宝

少荤多素七分饱，

养胃护肠非受寒。

餐后转圈轻揉腹，

心和莫气胃长安。

2023.3.28