一个人获得健康全家都幸福和谐，但反之一个人失去健康，全家人都陷入困境！人一生可以干很多蠢事，但最蠢一件事就是忽视健康，你若透支健康，身体就会哭泣罢工！ 人生的意义，就是让自己好好活着，扛起自己肩上的责任，实现自己的人生价值，为自己所爱的和爱自己的人负重前行，让他们岁月静好。

你可以要求自己对人好，但不能期待别人对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你。如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命！能活好余生的每一天、活出自己的样子才是人生的赢家！

不要失去之后才知道珍惜。最快乐的人不一定拥有一切最好的东西，他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，你的身边的存在才是最有价值的，留意这些人和事，去关照并去重视他们，日积月累，你就会获得更多“心灵财富”。

在人生的征途上，道路越泥泞，留下的足迹家越清晰；山峰越陡峭，看到的景致就越美妙。如果觉得生活不如意，不要一直钻牛角尖，去读读书吧，和书中的人物共历悲欢。当你了解了不一样的人生，收获了不一样的思想，你会发现，眼前的困难都是暂时的，人也就蓄满了重新出发的力量。

生活如逆水行舟，不进则退。要让自己的生命不断升级。要是一个人比你优秀，你尽可以放心交往，因为优秀的人散发正能量。一个人比你有德行，有智慧，你尽可安心与他同行，相信厚德载物，智慧能照亮未来。

没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变得越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执着。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。（原建国）