疾病能教给人们很多事情，能帮助我们重新认识人生，了解自己，更重要的是能够一病消灾。通过一次生病，更加了解自己的身体健康状况，更加呵护珍惜自己的身体，让自己远离其它疾病，从而避免更大的、未知的灾祸！

每一个人一生，都难免会生病，不要一生病就垂头丧气、不要生病了就认为是灾祸，更不要抵触已有的疾病，殊不知病情恶化的、病变的，且都是心态极差的人！

生命是质量与数量的统一，长寿的前提是能过上有质量的生活，在身体、精神、生活方面保持一种良好的生活状态。

从古稀到耄耋之年，面对身体功能的逐渐衰退，关键是要有一颗平常心，年老后有一些慢性病是正常的，要树立积极乐观的心态，要学会与疾病打交道，不怕病、不畏老，做到带病生存！

七十岁至八十岁，仍是老年人黄金时期，不妨试着过简单、轻松、自信、自由自在的生活，游山玩水、逸养天年，充分享受自己的夕阳人生，弥补自己的遗憾，找回失去的自我。

多一点快乐，少一点烦恼，多一点无忧，少一点计较，饥了就吃饭、累了就睡、醒了就笑，生活味道自己放料，生活的乐趣自己调节、生活的节奏自己把控。不要把晚年幸福寄托在任何人身上、不要把亲情、友情看的太重，多一事不如少一事，不去管别人的事：𣎴去操心老天爷的事、只注重处理好自己的事！

要一点一点地去舍弃，充分利用这段能自己掌握自己的黄金时段，去做那些原来想做而没有做成的事情，原来想去旅游而一直没有去的地方、去㘣那些积年的梦，去会那些曾经想见而未见的朋友！

生活节奏稳中求慢，天下大事不该管的就别管，儿女们事不该操心的就别操心，没有自己地球照样转、儿女们生活照样往前过，地球离了谁都照样转。

留一点儿时间给自己，放松和休息不是消磨时间，而是有张有弛，在生活中找到奋斗与停歇的平衡。一边努力赶路，一边也要学会欣赏沿路的风景，才能把日子过成自己想要的样子。

人生路上，常常因着急赶路，而忽略沿途的景致，甚至忘却生活的本真。不必纠结当下，也不必太担忧未来。适时放慢脚步，不是对生活的妥协，也不是对命运的妥协，而是有张有弛，让自己更好地积蓄力量，踏踏实实地往前走。（原建国）