《天人合一 简论》（一）
文／方路
“天人合一”——这是道家养生的最高境界.如何修炼，才能达到这个境界呢？
第一节、把握阴阳变化，顺应四时养生。这是人与自然的关系。
道家认为，生长万物的本源是道，主张道法自然，人法自然。人应该顺应自然规律，与自然和谐同一相处。“天人合一”的“天”，即天灵，大自然，大宇宙；“天人合一”的“人”，即“小周天，小自然，小宇宙。
小天体、小周天、小宇宙、小阴阳时刻受大周天大宇宙大阴阳的制约，所以，人必须顺应大自然四时阴阳变化的规律，而养自身，必须法于阴阳，和于术数”。
以老子为代表的道家思想，构筑起中华民族传统的最关怀人类生命的思想文化体系。就生命体来说，道家讲究珍惜身体，综合养生；就人与人、人与万物的关系来说，道家讲究柔弱不争。
第二节.道家主张，少思寡欲，見朴抱素，专气淳和加强自我修行。主张致虚守静、不敢为天下先、不自我为为原则。这些以退为进，以新制动的思想为柔弱不平，共同体现了道家人生哲学的特色，体现了中华民族的最高美德。
第三节.天人合一，即把顺应自然规律变成生活方式变成生活习惯。包括心理思维和生理之求，把自我融入自然（包括时势环境）。修炼“无我”境界。这是一个艰辛的修炼这样。但这个艰辛的修炼过程，是一个不断升华、不断积累、不断培壮元气的过程，不断增强免疫功能、抵御病害的这程。
人，是一个小宇宙，小气场，生活在大宇宙、大气场之中，生活在县点近地球的气场中。这个气场是怎么形成的，要了解阴阳之交的法则与规律。所以，人要养生，必须采元气，炼元气。
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