赏析《四季养生感悟》绝句四首
文/蔡阿舟
这四首绝句是文配山诗人以诚敬谦虚启开了气功的秘典，激发起潜能智慧，焕发出自己的聪明才智。以诗的抒情表达功能，利用切入法把春、夏、秋、冬四時养生感悟，含而不露，隐晦折曲渲染出美学境界。让读者不但得到养生秘诀，还让读者沉醉在诗的意境之中欲罢不能！
立春养生感悟
大地回春万象新，青山绿水自然纯。
养阳肝胆生机勃，道骨仙风足有神。
大地回春，万物更新，青山绿水从冰封雪冻中苏醒过来，自然界一派草长莺飞生机盎然。文老先生以《黄帝内经.四气调神论》为宗旨，五行相生相克理论为基础，肝属木。于是在诗中的第三句道岀了春养阳就是养肝护胆的重要环节。在中医养生理论里，阳气，是非常重要的一个属性。身体的所有生理活动 ，肝得阳气，气机条达，胆得阳气而升，促进气化功能，并促使营血再升，胆才主谋略。由于春天气候升温，阳气逐渐旺盛，而人体新陈代谢 ，如果体内的阳气不足，人的抗疫力就会下降，容易犯病。于是文老先生长年在气功养生中悟出了道法，阳春三月夜卧早起，广步于庭，打坐吐纳，使体里之气常清常净，则意志祥和，而肝气得到条达，仙风道骨煥发神生。夏日炎炎胜火烧，自然景物半枯焦。
养阳健脾天君乐，人面如同月色姣。
这首诗是以意景切入，炎炎胜火的夏日，自然界的景物都变成枯焦状态。作者从客观形象，通过诗中的熔铸，才创立出特色养生感悟之路。人生于地，气禀于天，天人相应不可逆反。长夏相应土，属脾必须养阳而脾土健旺，天君之心才得安泰，人的面色就像月色一样姣艳美丽。心称为“天君”出自《荀子天论》。以诗的形象准确地引导读者领悟到养生思想真谛，这是特到之处。
立秋养生感悟
梧桐叶落自知秋，树上蝉鸣声韵优。
阴养阳收阗正气，将军添福乐悠悠。
此首诗以秋色蝉声导入，萧瑟的西风，梧桐的落叶，树上的蝉声此起彼落，奏响時节的旋律，启开了金秋的历史使命。《黄帝内经》详述，秋夜露寒宜早卧，秋清气爽宜早起，养阴收敛神气，则使秋气平，肺气清。中医认为秋气通于肺，肺乃气之海，气乃人之根，养生保健必须遵守時令变迁。文老先生早就感悟这点真谛。以《黄帝内经》的”全真导气”理论基础，博采古代各家行气摄生精神，以得其道，真气不洩，不失四時迭換，同日月运行，神彩奕奕何不乐乎！草木凋零气冷寒，自然景象雪花山。
养阴強肾精充足， 鹤寿龟年红润颜。
读了这首诗的首两句，好像国画大师在你面前展现一幅国画作品，朔风凛冽，雪花飘飘，草木凋零 ，意境十分清远，淡墨烘出白雪皑皑山色，把读者拉进了严冬腊月。要注意天、地、人三者合一，顺其自然。”四時阴阳”是万物之根本逆其根而损其本，在冬季养阴不固而损之本，精气洩泄形衰枯槁，生命垂危！于是养阴才能强肾。文老先生阅读群书，熟悟《黄帝内经》中摄生理论，来指导气功，经过不知多个春、夏、秋、冬盘膝吐纳，吸收新鲜空气散出磅礴的仙力，今天才展现出童颜鹤发，面色红润眼睛炯炯有神，无愧是个儒家风道。
以上，这四首养生感悟诗，是文配山诗人猎涉百家各种学朮流派，多方面汲取精华丢其糟粕。并通过千锤百炼，根据自己的思想感悟、生活经验、艺术观点和艺术兴趣写成的。这四首诗有潜藏魅力吸引读者不倦地探索四時养生奥秘，并不厌玩味诗中无穷意境，真是难得的四首绝句！
写于2022年7月11日
蔡阿舟，1940年生，海南省万宁市人，中医师。《寰球诗声》学会员，《海南诗书画》会员，海南东方市《琼西诗苑》副主编，东方市黎族文化研究会顾问，海南省老年书画学会会员，东方市老年书画会员。中国管理科学研究院学术委员会聘请为特约研究员。
蔡阿舟爱好诗词书法，2001年，书法作品荣获文化部文化艺术人才中心中国老年书画研究会优秀奬，并在北京首届老年书画展出。2003年，书法作品选入《纪念毛泽东同志诞辰110周年书画大展作品集》荣获金箔荣誉证书。曾有多篇论文在《中华医学与创新》杂志上发表。2004年，其论文被《南京聚杰.医药信息科技中心学术部》授予＂优秀专科和特色医师奖＂并在大会上宣读。
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