享受生活就是

最好的养老

一一一仅以此文献给中老年朋友

    文ll翟耀文

  朋友给我转发来一段微信，题目是“享受生活就是最好的养老方式”。文中讲了十条原则，我不知这十条原则的作者是谁？我把这十条原则细化了一下，加上了个人理解和感悟，也转发给各位退休或正准备退休的朋友们以求共勉。

  一是，后半生,请学会沉默。

  沉默是金，沉默是宝。即使被人误解，也不必要争辩。世上的事不是每一件都能说清楚的。只要不是大是大非的原则问题，在多说无益的情况下，保持沉默就是最好的选择。特别是在家中，少管儿女的事，年轻人有年轻人的活法，不要把自己的生活习惯和生活方式强加给晚辈。家庭琐事睁一只眼，闭一只眼，适当保持沉默不失为明智之举。

  二是，后半生,请回归平静。

  平静的心态有利于身体健康，延年益寿，这已经成为多数人的共识。心静如水是多数人追求的最高境界，但能真正做到的却寥寥无几。南北朝时期道士陶弘景诗曰：

         山上何所有？

         岭上多白云。

         只可自怡悦，

         不堪持寄君。

他隐居江南茅山，远离俗尘的侵扰，是何等的潇洒自在。退休后如能回归平静，过过悠闲的生活，应是最好选择。

   三是，后半生，请学会弯腰。

   不为三斗米折腰，是过去文人志士清高的表现。年龄大了，不必再自我清高。和亲朋好友发生分歧，不必过分认真，咬住死理不放。万事想开点，放开点，大不了从头再来。弯个腰、道个歉也不是什么丢人的事，即使过错不在你这边，也没什么，更显得你大度、高姿态。

   四是，后半生，请不要想如果当初。

   老了就是老了，时间不会倒退，过去的就让它过去。不管过去自己是何等的辉煌还是何等的失落。已经一去不复返了。好好珍惜现在的生活，做好当下的自己。

鲁迅先生在《人与时》一诗中说道：

一人说，将来胜过现在。

一人说，现在远不及从前。

一人说，什么？

时道：你们都在侮辱我的现在。

从前好的，自己回去。

将来好的，跟我前去。

说什么的，我不和你说什么。

希望每一位朋友都能从鲁迅这首诗中悟出点什么。

   五是，后半生，请继续学习。

   活到老学到老，老年人学习一些诗词书画不仅能充实自己，也有益于健康。

   历史上要这么一个故事，晋平公问师旷曰：“吾年七十，欲学，恐已暮矣。”师旷曰“何不炳烛乎？”平公曰“安有为人臣而戏其君乎？”师旷曰“盲臣安敢戏其君乎？臣闻之，少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光，老而好学，如炳烛之明。”师旷在这里是说：少年时期好学习就如同初升太阳的阳光一样；中年时好学习，就像正午太阳的阳光一样；晚年时好学习就像把蜡烛点燃一样明亮。有蜡烛总比在黑暗中摸索强吧。这就说明人到老年学习一样重要，只有继续学习，才能给自己生活带来更多的乐趣，才会让自己更加充实。

六是，后半生，请保持单纯。

人年龄大了，单纯一些思想压力就小了。能放下的就放下，能想开的就不要多纠缠。生活越简单越好。人常说“永葆童心”就是这个道理，能当个“老顽童”是人生最好的追求。

七是，后半生，请偶尔俗气点。

人到老年，不必再装高雅，有时“俗气”些，反而更接地气。试着做俗人，就会发现，做俗人也许人生更精彩。

八是，后半生，请好好打扮自己。

越老越要注意自己的衣着穿戴，越老越要注意自己的仪表，越老越应该注意自己的风度。有心理医生说，会打扮的老人一般心态都好。能出去的，可游山玩水，看看祖国的大好河山。拍几张美照，写几篇游记，咏几首诗词。逍遥自在岂不乐哉。

九是，后半生，请偶尔傻一点。

难得糊涂，也许是老年人的灵丹妙药。忘记年龄，忘掉过去。波兰女诗人辛波丝卡说“我是自己的障碍”。年龄大了，偶尔傻一点，可能就会清除这些“自己的障碍。

十是，后半生，请经常祝福别人。

与人为善，是中华民族的美德，敬人一分可能会回报十分。当你给别人快乐的时候，你自己也能得到快乐。

人生苦短，转眼就是百年。已经退休或即将退休的朋友们，请记住上面的的十句话和我的解读，欢度晚年，其乐无穷。诚祝每一位朋友都健康长寿！

作者简介：（上图右）翟耀文，笔名愈嘉，山西省临汾市人，高级经济师。

现为山西省文史研究馆馆员，中华诗词学会会员丶中国楹联学会会员丶中国诗歌学会会员丶中国国学研究会研究员中国金融作家协会会员山西作家协会会员丶山西诗词学会常务理事丶临汾中华文化促进会副主席丶临汾市作家协会名誉副主席丶临汾东方诗书画院副院长丶临汾市平水诗词学会名誉会长丶临汾尧苑诗词学社社长丶尧都区诗联学会顾问丶望远诗社名誉社长等。

    正式出版诗词、楹联、散文丶小说、论文等专著16本。创作的诗词、散文、小说散见于省内外报纸杂志，并多次获全国和省级作品奖。

作为特聘专家和特邀编辑，先后参与《中共临汾市历史》丶《临汾市政协志》丶《临汾市共青团史展》丶巜中国银行临汾市分行历史》等编纂工作。