书香画苑●文学原创●双槐文艺

征稿投稿邮箱564231311@qq.com 

刊头题字：葛裕钧（江苏）

著名书画家

刊头题画：张建新（山东）

中国书画名家

刊头题词：漆爱礼

中国书法名家

诗人风采

作者简介

房永敏笔名金水木，山东滨州沾化富源街道办事处房家人，沾化一中高级教师，语文学科带头人，本科学历，从教35年，中华诗词学会会员，山东诗词学会会员，省老干部诗词学会会员，省散文学会会员，省老年书画研究会会员，山东省房玄龄文化研究中心核心成员，滨州市作家协会、书法协会、诗词学会会员，沾化区书画家协会会员，沾化作协理事，竹韵会员，滨州沐阳文化副主编及编辑制作，《渤海文苑诗刊》编委，《渤海文学网》驻站作家，《中国爱情诗刊》在线诗人，《华夏诗文苑》文学顾问，千余篇首散文诗词小说发表在《诗词月刊》《散文百家》《渤海文学》等杂志上。

中华诗词学会会员

房永敏随笔作品选

九秩高龄老父亲的一天
房永敏

       进入冬季，我便把老父亲接来小住，其饮食起居颇有规律，粗略记之，以告关心关爱之亲人好友。
      老人每天8点前后起床，自己洗漱完毕，先饮一杯温开水或蜜水，在室内稍作活动，然后吾妻伺候他吃面包或鸡蛋、面条等，喝一碗黑芝麻糊或小米饭、豆浆等。
      自己洗刷碗筷后，坐在沙发上吸支烟，然后到窗台下躺椅上晒太阳，有意无意又睡过去，来个回笼觉。
中午12点左右吃午饭，吾妻给老父盛上羊肉或猪排等，倒上二两王子酒，能吃大半个馒头或一碗米饭，细嚼慢咽，用时    一刻多钟，老父自我清洁后来茶桌饮茶二杯，吸支烟，起身回卧室午休。
      下午3点前后醒来，吃水果或坚果，饮牛奶或青啤，或吸烟或不吸，摘下牙套，刷净后放入清水杯中。在室内踱步，有时望望窗外，看看天气，有时来书房看我读书练字，有时聊天拉家常，虽谈不上事事关心声声入耳，却也不外乎家长里短生老病死……
      晚上6点前后看一会儿电视，坚持不了多长时间，眼看老父亲打盹眯眼，我便给他端上洗脚水，泡脚洗袜，擦干净后，自去卫生间大小便，端出垃圾桶和便盆回卧室晚休，室温27℃左右，常常和衣而卧，几乎不盖被子，睡到深沉时，经常说夜话，有时唱军歌（抗美援朝复员军人），能吵到客厅里看电视的我们，我便起身进去看一会儿，盖好被子再出来。
      俗话说得好，家有一老，如有一宝，我们做儿女的都要好好孝敬，使他们能够安度晚年，健康长寿，见证祖国的繁荣昌盛国泰民安，享受小康富裕的生活。
      老年人的生活，最好是顺其自然，不必太循规蹈矩，本本主义，经验主义，而应根据其个人实际，颐养天年即可。

     健康长寿提醒：
     有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。
     有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！”
     生命有时在于运动，但有时也在于静养。
     经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。
     健康的人抵御疾病的能力强，不健康的人抵御疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。
     你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人，一天又一天、一年又一年的活着，把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。
     常言道：柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说没就没了，根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。
     过激的超负荷、超极限运动，只会损害人体、缩短寿命。貌似健康，其实并不长寿。我们可以开展一些适量的体育活动，但不要一决雌雄……

     过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。
     乌龟没有兔子跑的快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。
     慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。

     许多老年朋友的不健康，恰恰在于过度讲究健康。
     健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。
     明明都是使用了六七十年的“老设备”，却希望能检测出年轻人身体运行的参数，这怎么可能？追求不可能的事情，只能伤害自己，能健康么？
     说到底，我们还是要接纳大病急病没有，慢性病老年病有那么一些，只是基本健康或者说不那么健康，学会与各种慢性病老年病和睦相处，相依为命，这是现实。
总之，我们要习惯与“疾病”共存，携手同行，不那么健康地过好每一天，享受每一天，开心生活！人生才有意义！

     长寿，就要顺其自然；适合自己的才是最好的。
     老年人不要贸然改变生活习惯。网络上流行什么食物治什么病，做什么运动能使什么器官保健，要自己辨别真假，再根据自己的实际情况选择，适合自己的才是好的。
     最好是正常生活，适当运动，食量不能太多、太少，要适当多饮清水。蛋白质食物要适当多吃。
     人老了，交往不必过多。没事多坐着休息，感到累就躺一会，早上不要起床过早或太晚，走路要慢步防跌，过一种"慢节奏生活”。
     这样做最大好处是能使情绪平稳，心脏不致过于疲劳，能使整个人都得以放松、修养。
     老年人切忌猛吃海喝，运动不能过量。一定要自寻其乐，常与人交流，不把烦恼的事情放在心上。
     只有情绪稳定，心情舒畅，整个人有了精气神，生命才能得以延长。

     敬畏生命，也要学会笑对归宿。
     现代医学科技的发达，给予人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。
     俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。
     敬畏生命的同时，也要学会笑对归宿。死亡既然是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然，交给“命运”就是了。
     生老病死是自然规律，兄弟姐妹们，不要随意改变自己，不要刻意为难自已，不要信这信那，不要这也不敢尝，那也不敢吃。
     我们都到了这个年纪了，随心所欲，淡泊从容，自由自在地生活吧！

投稿须知

      1、【双槐文学艺术社】为文学和书画艺术综合微刊平台，欢迎您关注公众号shhwxyshy。投稿方式：邮箱投稿564231311@qq.com。为了扩大宣传，凡双槐文学艺术社刊出作品，同步在微博推出。优秀作品在城市头条刊发。
      2、微刊欢迎原创首发，请勿一稿多投。来稿以微小说1篇，散文1篇（含散文诗2篇）、诗歌（现代诗3首、古诗词5首）、摄影书画不限，作品+个人简介+照片格式发。城市头条精选10人荟萃文选推送。微刊为每日专刊，城市头条为周刊。

      3、请投稿作者认真检查后再投稿，文责自负。投稿15日内未刊登，请自行处理，恕不退回。
      4、稿酬由读者来定。文章发布后，一周内到账的赞赏额，30%作为平台运营，20%奖励编辑和诵读者，50%归作者所有，所有稿酬按微信公众平台和城市头条平台扣除费用的比例计酬。稿酬以微信红包形式7天后发放，无赞赏就无稿酬，10元及以下不发放。领取赞赏请加主编微信，以便按时发放。凡无转发朋友圈或阅读量不足100者，本刊不再编辑刊发。

     5、本平台所有图片来自网络，若有侵权请告知，进行删除。

     6、本平台所有作品诗作者原创授权发布，严禁未经平台授权转载，保护原创权益。

中国双槐文学艺术传媒中心

平台团队

社长兼总编：马诚

责 任 编 辑：潇潇

文 案 策 划：彦程

编委

现代诗部：春华秋实 周文东 伊晓雪

古诗部：白雪 祝汉波 孙师峰（火焰）

微小说部：窦秋昌（鲁秋）董永卿

散文部：苏保忠

书画部：王福源 墨缘

外联部：流云

本刊特约作家（诗人）：

祝汉波（湖北）周文东（新疆）

董永卿（河南）苏保忠（河北）

伊晓雪（黑龙江）孙师峰（火焰）（河北）

窦秋昌（鲁秋）（山东）

张世民（山东）夕阳音（广东）

本刊特约书画家：

王福源（黑龙江）

（以下排名按发表作品顺序）

由于版面限制，部分列出，敬请谅解

本刊刊出著名作家名录

匡天龙（广东）中国作协会员

周铁株（广东）中国作协会员

王克臣（北京）中国作家协会

北陕（陕西）中国作家协会中华辞赋社

马忠方（湖南）世纪百家高级创作员

周家俊（山东）军旅作家

胡世健（湖北）西部军旅诗人

张寿岭（甘肃）诗词作家

徐锦成（江苏）中国诗词文化传承者

许刚（山西）中国精短文学学会会员

李刚（四川）中华文化艺术推广联合会会员

雪潮 （湖北）省研学旅行导师

赵有成（陕西）西安市未央区作协会员

牛占才（宁夏）石嘴山市作协会员

李德山(山水行旅)（河南）省诗歌研究协会会员

萧成明（云南）省诗词楹联学会会员

张富礼（河南）中国文化管理协会

工作委员会会员

 杭义才（江苏）中国诗词研究会会员

王楚雄（广州）香港诗词学会会员

高淦青（江苏）中国乡土诗人协会会员

张金福（贵州）《当代作家协会》会员

张淸彦（河北）中国作家交流协会会员

邓友谱（湖北）海内外书画艺术联谊会会员

杨广武（老鹰）（吉林）世界汉语文学

作家协会会员

杨贵平（贵州）中国矿业作家协会会员

吴文琴（广州）中国西部散文学会会员

邓林铭（广西）北流市科普作家协会

主席

黄昌才（湖南）中国诗书画家网

艺术家委员会副主席

刘如春（广州）中华散文网创委会

副主席

林克胜（吉林）原长春市文联

副主席

张洪生（黑龙江）鸡西作协

副主席

赵放岚（云南）世界文学艺术家协会

副主席

杨洪超（河南）中国诗词研究会副会长

刘作礼 （吉林）长春日报社巡视员

马晓春（甘肃）中国少数民族作家

丁虎田（印清）（山西）普应寺住持

兼佛教协会诗人

李威（四川）实力派诗人

周凰（山东）中国著名百强

网红诗人

魏国成（河南）中国文坛百强榜

十大杰出诗人

王利全（云南）中华文化

十大杰出诗人

李立方（香港）著名诗人

施怡淡（香港）著名诗人

贺梅芳（香港）诗人

陈涛（北京）教授（博士生导师）

川鹰（福建）华东理工大学

客座教授

姚树元（江苏）联合国科教文组织

文化干事

。。。。。。

本刊刊出海外作家和书画家名录

唐生趣经（美国）犹他大学

博士

谢世明（美国）金山中书画艺术研究院

会员

迦南美地（澳大利亚）华文报刊

福音栏目自由撰稿人 

杨新华（澳大利亚）自由撰稿人         

书含（西班牙）华文自由撰稿人

黄科（巴拿马）华文自由撰稿人

郭醒奇（加拿大）华文自由撰稿人

。。。。。

本刊刊出著名书画家名录

郝建华（北京）中国书法家协会会员

梁超龙（广东）中国美术家协会会员

郭东昌（广西）中国当代书画名家 

彭梓校（湖南）中国当代书画名家

于顺生（湖南）中国五行画创立者

刘德芳（河南）中国根笔书法创立者

伊和君（山东）中国当代花鸟画院

副院长

余海军（湖北）深圳市传奇教育书画院

院长

张建新（山东）杜受田书画院

院长

曹大步（江苏）中国书法艺术研究院

常务理事

余子（浙江）著名书画家

葛裕钧（江苏）著名书画家

于文京（山东）文化部老年書畫研究會

會員

吴成都（江苏）中国书画家协会会员

刘保进（山东）中国书画名家网艺委会

副主席

李志明（河南）中国书画艺术指导委员会

瘦金体书法研究专业委员会会长

徐忠源（山东）中国书画家协会

副会长

杨瑞堂（山东）（英国）牛津艺术学院

客座教授

 牛津艺术学院博士生导师

杨福平（甘肃）南京市长江书画艺术

研究院教授

。。。。。。

友情刊出其他平台作者名录

张玉庭（安徽）《读者》

特约作家

朱建中（江西）“中国乡村诗人”

认证作家

高淦青（江苏）《中国作家报》

专栏作家

吴传中（江苏）《当代作家陈列馆》

专栏作家

张洪斌（河南）《美塑》杂志社

签约作家

王正平（上海）《新月小诗》

特约诗人

王成元（河南）筑梦文学社

特约作者

谦诚【中国】新时代诗典

签约诗人

崔凤芹（吉林）青年作家网

签约作家

马萌勃（甘肃）《中国诗歌网》

驻站诗人

陈国生（湖南）中国诗歌网

认证诗人

曾吉林（重庆）央视12频道夕阳红栏目

报道诗人

韩子君（黑龙江）《世界华人文学》

中国东北分社副社长、副主编

朱守平（浙江）中国远山文学网

副总编辑

王继杰（安徽）《三江吟苑》

执行主编

李忠会（广州）《南海老干》

主编

李江红《文艺作家》平台

副主编

马新（陕西）军地红色文学

副主编

袁子弹（湖北）中国诗词流派网

编辑

杨松（宁波）诗友之家

总裁

黄昌才（湖南）中国诗书画家网艺术家

委员会副主席

徐克（江苏）东方文明传播会江苏分会

副主席 

张峰（河南）南国文学总社

郑州分社社长

李振峰（山西）县诗词协会

副理事长

孙清华（山东）潍坊市奎文作协

理事

魏兴元（山西）《诗词世界》杂志社

理事

董峰（江苏）全球汉诗总会

理事

孙海勇(西魂)（新疆）中国青年诗人协会

理事

唐子岳（湖南）株洲市诗协

理事

刘卫军（湖南）益阳市老干诗词协会

理事

王朝霞（山西）全民悦读太原阅读会

宣传部部长

李桐林（吉林）松原市楹联协会

副秘书长

胡荣誉（学藩）（湖南）孔子诗歌协会

副秘书长

扫二维码

关注《双槐文学艺术社》公众号