闲会生惰，忙能养身，人懒则病多，人忙则兴旺，运动起来，积攒能量，动一次有一次的喜悦，养生就靠一个字——“忙”。心有多宽，人生的舞台就有多宽，如果不能打碎心中的壁垒，即使给你整个世界，你也找不到自由的感觉。

管理学大师德鲁克曾说：“你如何过一天，就如何过一生。”你今天碌碌无为，未来就只是今日的重复；你今天逼自己一把，来日就能有无限惊喜。没有人注定过得不如意，你过得不好，只是因为你不够自律。这个世界，从来没有无缘无故的好运，命运里每一份礼物，都是自律的馈赠。

林肯曾说，一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。那些长相好看的人，无一不带有自律属性。言语是成本最低的伤人利器，说者无心，听者有意。成年人最大的自律，就是懂得好好说话。

这个世界处处充满诱惑，唯有守住做人的底线，才能在乱世红尘之中，立于不败之地。一个人的品格如何，不止看他人前的体面，还要看他人后的底线。

婚姻是一场信任与忠诚的交付。婚后，曾经相爱的激情难免在柴米油盐的琐碎中被稀释，曾经相伴一生的誓言也许在鸡毛蒜皮中产生疲倦。婚姻生活，处处都充满诱惑，但追求新鲜感是人的本能，保持忠诚，是一种选择。好的婚姻，不仅仅只有爱情，更多地意味着承诺和责任。感情里的自律，是对自己的自尊自爱，也是对另一半的负责与担当。（原建国）