一个女孩抗阳的经历

文｜梁亚妮

      大家好，我是简简单单。我向大家分享一下我个人的抗“阳”故事，以便大家在抗“阳”过程中，不必恐慌，不必焦虑，更不必害怕，适当用药和食疗。

          2022年12月19日左右嗓子有些不舒服，到20号下午三点左右出现发热症状，体温从37.5，38，38.5，39，到  39.5是最高体温。在此期间，主要是多喝开水，排尿这是降温最安全也是最快的方法。直到高烧的时候我只吃了感康就好了，到第三天体温就降下来了。另外要告诉大家，药品种类很多，一定要看说明书，同类药比如退烧的药 只能吃一种，不可重复吃，以免肝脏受损。搞清楚是风寒还是风热证，对症下药，能食疗小妙方减轻症状，尽量不用药，是药三分毒。如果出现呼吸困难，心跳加快等症及时拨打120或自行到医院就诊。

    家人还给我弄了生姜红糖水，冰糖雪梨水(治疗咳嗽），柠檬水(润嗓子）都是好方子。

    今天是我抗阳第四天主要是以咳嗽为主，在饮食以清淡为主，补充维生素(不要吃冰的），蛋白质，营养均衡搭配。

     每个人的体质不一样，出现的症状也不一样，最近不要去人多的地方，带好口罩，增强免疫力。只要大家保持好心情，就肯定会打败它。期待大家今年过个幸福年。

    这是我的抗阳经历分享给大家，希望对大家抗阳有帮助，祝愿大家平安度过这波疫情。