中医药是中华民族的瑰宝，在新冠肺炎疫情防控中，中药彰显特色优势，发挥了不可替代的作用。中医对疫病预防的主导思想是：正气存内，邪不可干，避其毒气。近期新冠肺炎疫情来势汹汹，我们可以采用哪些中医方法来预防疾病呢?

一是避疫毒，“虚邪贼风，避之有时”，做好正常的预防措施，戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集。

二是养正气，就是通过守精神、善饮食、适劳逸

1.“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，情志舒畅。保持心理平衡，戒慌戒躁。

2.“食饮有节”。饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，忌食生冷、辛辣、油腻之品。勿食野生类动物食品。

3.“起居有常”。顺应自然界的变化，作息要规律，充分休息，保证睡眠充足，适当锻炼身体，可用五禽戏、太极拳、八段锦等，宜进行有氧运动。

1、扶正防疫汤（管控）

黄芪10g白术8g防风6g苍术6g

藿香10g芦根15g金荞麦15g炙甘草6g

2、扶正解毒方（密接）

黄芪12g白术8g防风6g藿香10g

金银花15g连翘12g金荞麦20g

炙甘草6g  神曲10g

3、清解祛毒方1号方（无症状）

蒲公英15g虎杖15g北败酱草20g

半枝莲15g黄芪15g赤芍15g防风8g

藿香10g桔梗10g生甘草10g

4、清解祛毒方2号方（普通型）

金银花10g连翘15g荆芥10g防风10g

茯苓15g川芎10g羌活10g独活12g

柴胡15g前胡10g枳实15g桔梗15g

黄芩12g蒲公英15g生甘草10g

5、对有基础性疾病，症状复杂的患者，一人一方。

科学防控，积极配合治疗，我们终将战胜疫情，迎接春暖花开。