文/田永香

潇潇冬雨冻阴凉，

欢乐详和溢小房。

古代圣贤年愈百，

健康习惯值褒扬。

2022年12月16日，12月20日，由中山市委宣传部指导，中山市文明办，中山市文联主办，南朗街道冲口村、豪涌村综合性文化服务站承办，中山市中华诗词楹联学会协办的中山市文联2022年立项项目，《中山市文联“红色文艺轻骑兵”走进新时代文明实践中心志愿服务活动，诗词楹联进社区公益活动《从古诗词中学习健康好习惯》由田永香老师领读，活动中，田老师引用古代，现代经典案例，图文并茂详细讲解了明代名医龚延贤的《摄养诗》和集书画家、文学家、美食家、养生家为一身的北宋大文豪苏轼的《养生》诗中韵含的健康好习惯，①守住健康长寿三件宝：保精，益气，养神。②养成吃七分饱，均衡饮食的好习惯③少量饮酒的好处，贪恋杯中物的坏处。④培养自己乐观开朗的好心态，即使面对困境，窘境依然保持平常心的好性格⑤养成早睡早起，适当运动，勤俭节约等等的好习惯，深受与会嘉宾喜欢，现场互动气氛热烈。