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胡国华，江西省高安人，网名天朗气清。高安《红楼梦》爱好者学会会长。15岁始从事传统木工工作，对传统建筑造诣颇深。喜欢越野和极速运动。所撰作品有：《论〈红楼梦〉中石头宝玉黛玉三者之关系》及《浅析〈红楼梦〉里尤氏的心病》《这次高考命题刷新了对宝玉的认知》等。

怎样喝水才不会中毒

根据网络消息，有部分阳性病毒感染者因过量喝水中毒，为什么会出现这种现象呢？我认为根本原因是他们不会喝水，不懂得科学喝水……那，我们在平常的生活和工作中要怎么喝水呢？下面我来谈谈我几十年的喝水经验，可供大家参考参考！

一，要喝的是热水

我每天喝热水，对身体非常好。

为什么要喝热水呢？因为人体是一个水库，你慢慢喝有一定温度的水，水就会被身体的水库慢慢吸收、储存，喝到微微发汗身体的温度就随之升高了，身体温度升高也就提高了免疫力。当身体里的某稠度过高时，水库里的水就会过去稀释，把毒素送进肾脏过滤排进膀胱，而尿液被慢慢进入，因为是慢慢膨胀，所以就不会立即就想上厕所…

反之，喝瓶装水或是其他凉水，又加上一口气咕噜咕噜把它喝下去了，喝下去以后就直接到肾里去了，所以肾就增加了负担，肾功能差的体质就会出现水中毒，然后尿液就大量排进膀胱，而膀胱受到这个突然的冲激，所以就会立刻想上厕所。

二，要知道怎么喝水

我平常三顿都用大碗喝热水，为什么要用大碗？大碗散热快，喝起来不烫嘴，很快就能喝完。把水当汤喝，甚至当饭吃，边喝水边吃菜，不知不觉几碗水就喝下去了，所以主食都可以不吃，这样既能减肥又能储水。一天大约4升左右，其实一天不止4升水，早餐喝的食物里有水，中晚喝汤等食物也含水，加起来是多少？相信大家都知道。你只有体会了老祖宗传下来用大碗喝热水的好处，就会懂得怎样喝水了。而我们现在为了应对快节奏的生活，很多时候被便捷的瓶装水代替了温开水，这其实是一种对健康的糟蹋。

三，喝水为什么会水中毒

众所周知，什么结石、尿酸高，归根结底：主要原因就是你的水库里没水。为什么没水，你喝的是凉水，凉水是进不了水库的，它直接进肾里去了，喝多了肾就承担不起，就滤不干净，毒素就会到血液中去，就会出现水中毒，严重会导肾衰竭，也就是尿毒症。我们很多国人只知道喝水对身体有好处，却不知道怎样喝水，喝什么水对身体有好处，也不知不当饮水会给身体带来怎样的伤害。知其能不知其所以能，所以才会出现网上所说的阳性病毒感染者喝水中毒的现象。

以上描写不专业，只是用普通用语表述，敬请专业人士指正。