防疫养生杂谈

     文／牟新宇

        关于防病健身，历来民间有这样的谚语：身虚邪气生，血衰鬼弄人。事实证明，身体虚弱、正气不足的人容易感冒，身体免疫力低下的人，最易感染疫病。这里所说的鬼，显然是指病魔的化身。感冒是百病之源，你如果不感冒，不管什么病毒就进入不了人的脏腑，人体就自然无恙。譬如人的腸道畅通，病毒就进入不了人的肝脏，体内毒素就会随着大小便排出体外。中医上讲，身要轻，腸要淸，也正是这个道理。譬如你的血管畅通，自然就不得高血压一样具有相同的道理△。

       多年来我基本上不患感冒，因此总结起来，大致有如下原因：1.在宅地院子里栽种上红豆杉、腊梅、红挴、红叶梅、白芨等，从而让这些特种植物吸收有害气体，排放人体必须的氧气。2.利用不毛之地或者林木行间种植连翘、艾蒿、蒲公英、白芨、苍术、车前草等，这些植物散发出的气体特别有益人的健康。3.适时收集红豆杉叶、元宝枫叶、霜桑叶、蒲公英等，经蒸炒加工后分装备用，譬如欲疏导血管、提高免疫力，你就用加工的红豆杉、元宝枫叶子熬煮饮用；如果防治感冒，你就用蒸炒的红豆杉叶子与少量的连翘煎煮分次饮用，一旦感冒较重，可加入蒲公英、车前草，利用小便把毒素排出体外；4.是药三分毒，不管西药、中药，都要辨症施治，不可滥用，否则，杀敌三千，自损八百，尤其是西医抗生素类药更要按需慎用。5.防疫治病，重在于防。6.“药疗不如食疗”，这是古人的养生观。五千年来中华民族历经磨难，为什么弥久愈坚，为什么在苦难中兴旺延年。这与中华中医药和她的养生之道息息相关。为什么农业科学家要不厌其烦的发展、推广元宝枫、山桐子、翅果油树、富硒豆等木本粮油和健康食品产业，就是因为这些植物所产的果实不光是优良的食材，更其重要的是它们具有出类拔萃的食疗养生作用。

     但愿世间人无病，何愁架上药生尘。

    ​牟新宇简介：（春花秋实）牟新宇陕西杨凌农业示范区老科协专家，陕西省老区建设促进会农业专家委员会特聘专家，陕西继续教育大学特聘教授，高级农技师。主要从事沙漠改良、盐碱治理与木本粮油产业研发，业余时间在四季文学、美文周刋、武汉文学、西府文学等刋物及上海、北京头条、西银头条等发表过上百篇作品。是执着的农业科普作者。