汗疗

文/闫伟东

我的身体我做主。我在自我控制血糖中，摸索出汗疗控制血糖的方法。

早在2009年9月份左右，我身体急剧消瘦、脸色苍白、走路软弱无力。到延大附院一检查，空腹血糖高达21。医生给我开了住院单，家人一片恐慌，老婆见了我眼圈都是红的。当时，我家处于非常困难时期，我倒下了，家里就失去了支撑，后果不堪设想。我回到办公室，冷静思考了一天，想来想去不能住院。

几天里，我思想负担很重，在电脑上查看糖尿病是咋回事，对血糖高初步有所了解。依稀记得，在电脑上给广州一位专看糖尿病的大夫留了言。大夫回音，血糖高也有假象。例如连续吊针一个月以上，连续吃甜食一个月以上，有可能出现血糖高。只要把甜食断了，看血糖能否降下来。我这才醒悟到，这个夏季我的书在旅游市场销售可以。每天早上出门，在车上放一箱茉莉清茶，甜的，天热，送书时不停地喝，几口一瓶子。一箱六瓶，中午就喝完了。于是，我拒绝了甜食，血糖迅速就降下来了。降到空腹8到10之间，再不降了。

恢复了一段时间，我又开始拼命干活。心里认为，我的血糖高是假象，不用管。只是泡些中草药喝喝，尽量管制自己不吃甜食和糖尿病人禁食的食物。血糖也忽高忽低。

2018年元月6日，正是满天大雪之时，亲爱的母亲永远离开了我们。那天上午我是站在母亲跟前眼看着他走的，心理受到了最为强烈的打击。处理完母亲的后事，我自己感觉到自己的身体处于极度危难状态，软的站不住。稍有空，就想躺在床上。躺在床上，就感觉躺在跷跷板上，忽而这头高忽而这头低。从床上往起坐都眩晕。过了一段时间，我测了一下血糖，空腹28。我故作平静地回到家里，内心却焦虑不安。延大附院工作人员随后给我打来电话：“你这个人，血糖这么高回去了，不要命了！”

我觉得我有许多事要干，不能住院。不论干什么，必须先把血糖搞下来。西药我是不吃，众人都说，吃上西药，不是糖尿病人也成糖尿病人了。我把降血糖的出发点，定在了中草药上。我认真回忆了我吃过的中草药，桑螵蛸、蜂房、茯苓、薏米、淫羊藿等几样泡水喝，很有成效。于是，我去药店买了，在办公室泡水喝。我每天回家迟，就在小区门口的百春大药房买中药。药店薛大夫经常给我号脉，说我中下焦阴湿。这个我理解，每天坐在办公桌前不动，下身血液流动不畅。我把我之前觉得有效的中草药泡水喝，挺管用的，血糖又降下来，饱腹在13上下。

在2018年全年里，我的血糖几乎保持在饱腹13上下，短暂恢复过正常。见了我的人都说，你这几天又瘦了。最刺激我的是2019年元月，市政府市场监督局请我去讲延安精神，他们发了个简讯，简讯里配发的照片我瘦的跟鬼一样。我再次感觉到危机，要把血糖降下来。

我坐在办公室，再次呆呆地研究自己的血糖史。猛然发现，每年到了夏季，血糖就降下来了，到了冬天就高起来了。自2009年出现高血糖以来，下午六点以后基本上不干活了，到文化艺术中心跟上婆姨女子们去跳广场舞，连续跳上一个月以上就正常了，一个星期不跳就不正常了。于是，不顾一切每天下午到延安文化艺术中心跳广场舞去。慢慢回忆，又发现一个闪光点，跳舞跳的汗流浃背的时候，血糖就完全正常了。

于是，我拿自己做实验，让自己出汗。不但跳舞出汗，还要走路出汗。每天中午午饭后沿着为民服务中心外圈路走一圈，略微有出汗感。中午再睡上一会，下午顿时精神好多了。走一段时间，觉得不到位，再增加路程，延伸到人民公园的中间穿过去。过了一段时间，再测血糖，下来了，饱腹血糖到了十一点。百春大药房的薛大夫说:“我都为你捏一把汗，终于降下来了。饱腹十一点，基本上对人体脏器没有什么损害了。”我把我出汗的事给薛大夫说了，薛大夫说：“有道理，坐办公室常年不活动，汗液积在毛细血管里就是毒。毒排不出去，堵塞了毛细血管，什么病都可能发生。”这我又意识到，办公楼用的是中央空调，每年天气刚一热，就送冷气，丝丝作响，待在楼里，浑身透凉。在办公楼里往出一走，猛然会感到热浪袭人。年年待在有冷气的办公室里不出汗，自然体内就有毒了。于是，我把办公室的冷气关了，中午再增加走路，把为民服务中心和人民公园整个外圈路加上，而且是迎着烈日，大热天再穿个外衣，走一圈，浑身有汗了。很多人不理解我，说这么热的天，大中午的，你还穿着外衣，不热。我笑笑，不解释。再测血糖，正常了，饱腹七点八。薛大夫惊奇地说：“别人的血糖上去就再也下不来了。你这个老闫，硬是把血糖上去了给弄下来，上去了给弄下来了。”我给自己降血糖高的方法取了个名字，叫汗疗。

正是伏季，忽一日，中午去老城办事，坐在车里大汉淋漓，胳膊上、腿上、脊背上，像泼了水，衣服都湿透了。手摸在方向盘上，像手在肥猪肉上摸过又在方向盘上抹了一把，整个方向盘上都油腻腻的。心想，这次出汗出美了。再测血糖，正常。又悟出一招，车浴。于是，每天中午不是车浴就是走路，弄他个大汗淋漓，嘿嘿，连续一个多月，血糖完全正常。熟人见了都说：“老闫，你最近精神好起来了，比前段时间胖了。”

下午去延安文化艺术中心广场跳舞，跳完大场舞再跟上跳鬼步舞的年轻人来一轮。舞步不亚于二三十岁的年轻人，轻快激烈。很多围观的人善意地对我说：“老汉，你不敢这么个跳，小心腿疼。”我笑笑，依然跳我的。围观的人感慨地说：“啊呀，这个老汉能行哩，敢跟年轻人比腿脚。”我笑笑，心里说：“你才知道老汉能行哩，老汉我本事大着哩。”