人生在世，不如意事十之八九。而生气，不仅解决不了问题，还会烧坏自己的清醒。人生在世，与其浪费时间生气，不如理顺自己的气。

俗话说：“百病生于气”，人生后半场，别被气左右人生，有些事该放就放，有些人该忘就忘。懂得放下，才能腾出手拥抱现在，开心过好每一天。

睡眠不足，对一个人的影响很大，有很多人因为睡眠不好而导致身体的免疫力下降，最终身体出现问题。一个人能好好睡觉，就是最好的养生，休息好、精神好，身体才健康！

人的心与身之间、意念与躯体之间，存在着奇异而什分隐密的联系。身随心转，心随境转，陪伴我们一生的、拼命呵护自己的，只有自己的身体，没有身体生命将走向尽头！

“想得出、进得去、舍得开、放得下”，是人生宝贵的智慧，最大的修养！百年人生不过是一舍一得、一放一下，放得下欲望名利，才会活得潇洒自在、不卑不亢。

世上每一个有成就的人，其成功的业绩，天上永远掉不下来，地上也长不出来、求菩萨也求不出来，都是用苦逼出来的、都是血与汗的结晶。

世界上永远亏本的生意，那就是发脾气；永远不该做的事，那就是为了钱财不要命；永远会后悔的事，那就是透支身体不把健康当回事！

人呀！年龄越大越会常思考以后靠谁这个问题，但是无数个家庭和老人的苦难故事告诉我们一个硬道理，靠谁也是暂时的、靠谁也不会长久而只能是靠自己，靠自己自信的心态。

有好命，但不刻苦努力便难有好运；命虽不好，但只要奋力拼搏便会有好运！一个人的命运不是上天注定的，而是靠自己的努力奋斗而获得的，是用自己的血汗浇灌出来的。

人有善心才有善报、人有自信才有魄力、人有胆识才有本钱、人有恒心才有机遇，好命运是干出来的、是争出来的、是搏出来的，一生奋斗一生幸福！（原建国）