📹〖🌇锦园生活·纪事〗之七十四
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《❄冬養》y

进入隆冬愈觉天寒地冷，温度降至零下3度了， 西北风凛冽，天空飘着雪花，人们穿棉戴帽，冬季养生十分重要一一

亱午曬太陽
補鈣良藥方
夜間泡腳掌
驅寒睡眠香
骨疏與流感
築好防火墻
堅持數九天
冬養體魄壯

〔泡脚〕系足浴的一种，亦属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

影文编 风逍遥
2022.11.30.長安·锦园